Mindannyian kiállnak az egészséges szívért!
A szék elmozdulása az íróasztaltól, hogy felálljon, ahelyett, hogy egész nap ülne, máris jót tenne a szívének, a napi lépésszám növelése nélkül is. Ez derül ki egy ausztrál kutatócsoport által végzett tanulmányból, amely ezt bizonyítja a felállás segít csökkenteni a koleszterin, a zsír és a vércukorszintet, a kardiovaszkuláris kockázatok biológiai markerei.
Miután 782 36 és 80 év közötti férfit és nőt szereltek fel aktivitásmérővel, a kutatók megmérték az arányuk változását szőlőcukor, nak,-nek koleszterin és a trigliceridek a vérben, azok vérnyomás, valamint azok testtömeg-index (BMI) és az övék derékbőség. Ezután három helyzetben hasonlították össze ezeknek a paramétereknek az alakulását: az átmenet az üléstől az állóig, az üléstől a járásig és az állástól a járásig.
Így kiderült, hogy napi két további óra álló helyzetben elegendő ahhoz, hogy jelentősen csökkentsék a glükóz, a trigliceridek szintjét és növeljék a vér jó koleszterinszintjét.