Minden a futópadról - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez skynesher/iStock
Nem fogunk hazudni egymásnak: a szabadban futás nem mindig szórakoztató (főleg, ha az időjárási viszonyok ellenünk vannak). A paradé ? A futópad! Egy időtlen eszköz, amely soha nem megy ki a divatból, köszönhetően a vasárnap futó rajongók melegen tarthatják a kardiót, akár otthon, akár az edzőteremben.
A taposómalom története
A futópadokat 1875 körül találták ki mezőgazdasági felhasználásra. Segítségükkel segítették a lovakat a mechanikus cséplők üzemeltetésében. Később, az ötvenes években Dr. Robert Bruce feltalálta az orvosi futópadot a kardiopulmonáris betegség felmérésére.
De csak az 1960-as években kezdtük el valóban úgy tekinteni a szőnyegre, hogy segítsen megőrizni fizikai formánkat.
Hogyan működik a futópad ?
A mechanizmus nem lehet egyszerűbb: a felszín, amelyen járunk, kikapcsol a lábunk alatt, hogy arra kényszerítsen minket, hogy tartsunk egy bizonyos tempót. A kiválasztott programtól függően gyorsíthat vagy lassíthat, de döntheti is, hogy megismételje a mászás során elért erőfeszítéseket.