Minden a nátriumról - Foodvisor
TÁPLÁLKOZÁSI ÚTMUTATÓ
* Feltéve, hogy teszteli a 7 napos prémium ajánlatot
* Feltéve, hogy teszteli a 7 napos prémium ajánlatot
A nátrium elengedhetetlen a szervezet számára. Túl sok vagy akár túl kicsi mennyiségben történő fogyasztása azonban számos káros hatást okozhat. A vér nátriumszintjének változásainak következményei és okai: minden, amit tudnia kell, megtalálható ebben a cikkben.
Mi a nátrium?
A nátrium a ásványi amire a testnek nagy mennyiségben van szüksége a jó működéshez. A család része elektrolitok. Jellemzőjük, hogy elektromos töltést hordoznak, és ezt, amikor feloldódnak testnedvekben, például vérben. Ezért könnyen levezethetjük a nátrium szerepét a szervezetben.
A nátrium többnyire a vérben és a sejtek körüli folyadékokban található meg. A szervezetben a nátrium a csontokban és a vérplazmában tárolódik.
Mi a különbség a só és a nátrium között ?
A sót valójában úgy hívják nátrium-klorid, amelynek nátrium csak egy része az összetételének. Ez a miénk asztali só. 1 g sóban 400 mg nátrium van.
Mi a nátrium szerepe a szervezetben ?
A nátrium fő szerepe az szabályozza a víztartalmat a test normál egyensúlyának fenntartása érdekében. A továbbításban kulcsszerepet játszik az idegi impulzus és a izomösszehúzódás.
A nátrium is részt vesz aa bél felszívódása és bizonyos tápanyagok: klór, aminosavak (fehérjék alkotórészei), glükóz és víz reabszorpciója a vesékben.
A nátrium is részt vesz a csontszövet felépítése és lehetővé teszi asav-bázis egyensúly a test.
A nátriumigényt az elfogyasztott étel és ital fedezi. A test felhívja ezt a nátriumot, felhasználja, majd eliminálja, elsősorban a verejtékben és a vizeletben a vesemunkának köszönhetően. Normális működés esetén a vesék képesek fenntartani a állandó nátriumszint a szervezeten belül. Ehhez változtatják a vizelettel kiválasztott nátrium mennyiségét.
Ha a nátrium bevitele és elvesztése már nincs egyensúlyban, akkor ez a nátrium teljes mennyiségét befolyásolja. Ily módon a vér nátriumkoncentrációja túl alacsony lehet, amit annak hívnakhyponatremia, vagy túl magas, az úgynevezetthipernatrémia.
Mi a hyponatremia?
Mi az oka?
Amint azt a cikk korábban kifejtette, a hyponatremia a túl alacsony nátriumszint a testben a benne lévő folyadékmennyiségre. Ebben az esetben a folyadék mennyisége a testben változhat, elégtelen vagy akár túlzott is, de a nátrium minden esetben hígul.
A hyponatremia számos oka van. Súlyos hányás vagy hasmenés a leggyakoribbak, jelentős nátriumvesztést okoznak. A hiba, amelyet ebben az esetben nem szabad elkövetni, az, hogy a veszteségeket csak vízzel kompenzálja, mivel a nátrium egyre hígabbá válik, szintje nem növekszik kellőképpen.