Minden, ami a K2-vitaminról és a Menaq7-ről szól - eqlife
Sokat tud az A-, B-, C-, D- és E-vitaminokról, de tudja, mennyire fontos a K2-vitamin a szervezet számára.?
A tudósok nemrégiben felfedezték, hogy ez a vitamin rendkívül szükséges a csontsűrűséghez és az erős fogak felépítéséhez, hogy artériáink és szívünk egészséges maradjon - megakadályozza a meszesedést, lassítja az öregedést, különösen a szövetek esetében, és hozzájárul az agy általános egészségéhez. . Tehát miért tartják annyira fontosnak a K2-vitamint? Ez a vitamin rendkívül szükséges a csontsűrűség és az erős fogak kialakulásához, de az artériák és a szív "tisztaságához" is, kalcium lerakódások nélkül. A K2 hozzájárul a prosztata egészségéhez, lelassítja az öregedést, különösen a bőrszöveteket, és fenntartja az agy általános egészségét. A K2-vitamint nehéz beszerezni az étrendből, főleg ha alacsony zsírtartalmú étrendet tart. Sok embernek van K2-vitamin-hiánya. A K2-vitamin hozzájárul a csontszerkezet kalciumtartalékának növeléséhez. A csonttömeg és a csontok egészségének csökkenése csonttörésekhez és hátfájáshoz vezethet.
Az állatokban történő tárolás fő formájának, a K2-vitaminnak számos altípusa van, amelyek az izoprenoidlánc hosszában különböznek. Ezeket a K2-vitamin megfelelőit menacinonnak hívják, és az oldalláncaikban található izoprenoid-maradványok száma jellemzi. A menenakinonok rövidítése MK-n, ahol M jelentése menacinon, K jelentése K-vitamin és n az izoprenoid oldallánc-maradványok száma. Például a menacinon-4 (rövidítve MK-4) oldalláncában négy izoprén maradék található. A menakinon-4 (más néven menatetrenon a négy izoprénmaradékból) a legelterjedtebb K2-vitamin-típus az állati termékekben, mivel az MK-4 általában a K1-vitaminból szintetizálódik bizonyos állati szövetekben (artériás falak, hasnyálmirigy és herék) a fonott farok telítetlen geranylgeranil farokkal, amely négy izoprén egységet tartalmaz, így a menacinon-4. Ennek a K2-vitamin-párnak eltérő enzimatikus funkciói lehetnek a K1-vitamintól.
A menacinon-7 abban különbözik az MK-4-től, hogy nem emberi szövetek termelik. Az MK-7 átalakítható phyclokinonból (K1) az Escherichia coli baktériumok vastagbélévé. Úgy tűnik azonban, hogy a bakteriális eredetű menacinonok (MK-7) minimálisan járulnak hozzá a K-vitamin általános állapotához. Az MK-4 és az MK-7 egyaránt megtalálható az Egyesült Államokban a csontok egészségét szolgáló étrend-kiegészítőkben.
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem engedélyezte a K-vitamin semmilyen formáját az oszteoporózis megelőzésére vagy kezelésére. Az MK-4-et (napi 45 mg) 1995 óta a japán Egészségügyi Minisztérium jóváhagyta az oszteoporózis megelőzésére és kezelésére.
A K2-vitamin hozzájárul a csontszerkezet kalciumtartalékának növeléséhez. A csonttömeg és a csontok egészségének csökkenése csonttörésekhez és hátfájáshoz vezethet. Ezért nagyon fontos különös figyelmet fordítani azokra a vitaminokra és ásványi anyagokra, amelyek hasznosak az egészséges csontstruktúra fenntartásában. Az EQ K2 + egy öregedésgátló vitamin, amely egészséges csontokat és ereket eredményez. Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy testünknek legalább 180 mikrogramm napi arányra van szüksége. Ezért úgy döntöttünk, hogy frissítjük a K2 Plus előző verzióját, hogy most kapjon dupla adag K2-vitamint, 200 mcg, és dupla adag D3-vitamint, 10 mcg minden kapszulában. A kapszula mérete nem változott. Ugyanakkor az EQ K2 + segít az erekben lerakódott kalcium tisztításában és a csontszerkezetbe juttatásában! A K2-vitamint viszont nagyon nehéz megtalálni a nyugati étrendben, mert az egyes élelmiszerek erjesztésében használt jó baktériumok alkotják. Ezek az ételek meglehetősen ritkák a nyugati étrendben, ellentétben néhány ázsiai országgal (pl. Japán), ahol könnyen megtalálhatók.
Valamennyi K-vitamin hasonló felépítésű: "kinon" gyűrűjük van, de a szénkorona hosszától és telítettségi fokától, valamint az "oldalláncok" számától függően különböznek egymástól. a lánc a menacinon nevében van feltüntetve (például az MK-4 azt jelenti, hogy négy molekuláris egység - úgynevezett izoprén egység - kapcsolódik a szénfarokhoz), és ez befolyásolja a különböző célszövetekbe történő transzportot.
Forrás: Wikipedia (lefordítva a Google Fordítóval)
MenaQ7 MK-7 K2-vitamin Menachinone-7 100 mcg aszkorbil-palmitáttal 60 Vcaps Osteoporosis, rheumatoid arthritis, sclerosis multiplex, Parkinson-kór
A 3 típusú K-vitamin.
A kutatások azt mutatják, hogy háromféle K-vitamin létezik, nevezetesen a K1, a K2 és a K3. A K1-vitamin (filoxinon) főleg a zöld leveles zöldségekben (kelkáposzta, spenót, brokkoli stb.) Található meg, szükség szerint a fotoszintézis folyamatában, és részt vesz a vérzés megakadályozására szolgáló kritikus koagulációs faktorok előállításában is. . A K2-vitamint (menachinon) baktériumok és más mikroorganizmusok segítségével állítják elő a K1-ből és a K3-ból. Ez a forma természetesen számos állati eredetű ételben megtalálható, például vörös húsban, csirkében, sajtban és tojásban. A K3-vitamin (menadion) előformázva található meg az élelmiszerekben, de nagyon kis mennyiségben, és még mindig nincsenek releváns tanulmányok e vitamin forrásairól és szerepéről.
Mi a K-vitamin legjobb formája?
A K-vitamin fő funkciója a fehérjék módosítása a kalciumkötés megkönnyítése érdekében. Ily módon "aktiválja" a fehérjék kalciumkötő tulajdonságait. A K1 és K2 vitaminok szerepe azonban egészen más, és a szakértők szerint teljesen különálló tápanyagként kell besorolni őket. A K1-vitamint elsősorban a máj használja a véralvadásban szerepet játszó kalcium-kötő fehérjék aktiválására, míg a K2-vitamint a fehérjék aktiválására olyan esetekben, amikor a kalcium kimerült a szervezetben.
Íme néhány a K2-vitamin legfontosabb előnye a szervezetben.
1. A K2-vitamin segít megelőzni a szívbetegségeket
A kalcium felhalmozódása a szív körüli artériákban óriási kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából. Ezért bármi, ami csökkentheti ezt a kalcium lerakódást, segíthet megelőzni a szívbetegségeket. A rotterdami vizsgálatban azok a résztvevők, akiknek magas volt a K2-vitamin bevitele, 52% -kal kisebb valószínűséggel fejlesztették ki az artériás meszesedést, és 57% -kal kisebb volt a kockázata annak, hogy egy bizonyos idő alatt meghaljanak szívbetegségben. 7-10 évig. Egy másik, 16 057 nő részvételével készült tanulmány azt találta, hogy a legnagyobb K2-vitamint fogyasztó résztvevőknél sokkal kisebb volt a szívbetegség kockázata. A napi elfogyasztott 10 mikrogramm K2-vitamin esetében a szívbetegségek kockázata 9% -kal csökkent. A K1-vitamin nem befolyásolta ezeket a vizsgálatokat.
2. A K2-vitamin javítja a csontok egészségét
A csontritkulás gyakori probléma a nyugati országokban, és gyakoribb az idősebb nők körében, és növeli a törések kockázatát. A K2-vitamin két Matrix gla és osteocalcin nevű fehérjével stimulálja a kalciumkötő aktivitást, amelyek segítenek az egészséges csontstruktúra kiépítésében és fenntartásában. Röviden: a K2-vitaminra szükség van ahhoz, hogy a kalcium és más ásványi anyagok a csontmátrixhoz kötődjenek a csontok megerősítéséhez. Egy 3 éves tanulmányban, amely 244 menopauzás nőt vett fel, kiderült, hogy azoknak, akik K2-vitamin-kiegészítőket szedtek, alacsonyabb volt az öregedéssel összefüggő csont ásványi sűrűség. Japán nők hosszú távú tanulmányai hasonló előnyöket mutattak, még nagyon nagy dózisok mellett is. A 13 vizsgálat közül csak egynél nem sikerült jelentős javulást kimutatni. Ezen tanulmányok közül hét azt találta, hogy a K2-vitamin 60% -kal, a csípőtáji törések 70% -kal, a többi gerinctelen törés pedig 81% -kal csökkentette a csigolyatöréseket. E megállapítások szerint a japánok hivatalosan javasolják a K2-vitamin pótlását az oszteoporózis megelőzésére és kezelésére.
3. A K2-vitamin támogatja a száj egészségét
Bár nincsenek embereken végzett vizsgálatok, amelyek ezeket a dolgokat közvetlenül tesztelnék, állatkísérletek azt mutatják, hogy a K2-vitamin hatással lehet a fogak egészségére. A fogak egészségében az egyik fő fehérje az oszteokalcin, ugyanaz a fehérje, amely kritikus a csontanyagcsere szempontjából és amelyet a K2-vitamin aktivál. Az osteocalcin egy olyan mechanizmust vált ki, amely stimulálja az új dentinek, meszes szövetek kialakulását a fogzománc alatt. Az A- és D-vitamin fontos szerepet játszik ebben a folyamatban, a K2-vitaminnal szinergiában. Dr. Weston A. Price azt is állítja, hogy a K-vitamin létfontosságú a fogak remineralizációjában és a fogszuvasodás megelőzésében.
4. A K2-vitamin csökkenti a rák kockázatát
Két klinikai tanulmány szerint a K2-vitamin csökkenti a májrák kiújulását és növeli a túlélési időt. Egy megfigyelési tanulmány, amely 11 000 férfit vett fel, megállapította, hogy a magas K2-vitamin bevitel a prosztatarák kockázatának 63% -os csökkenésével jár, míg a K1-vitaminnak nincs hatása. Egy 2003-as tanulmány kimutatta a K2-vitamin előnyeit a tüdőrák és a leukémia sejtek fejlődésének lassításában. A K2-vitamin szintén befolyásolja a rákos sejtek képességét a tumor növekedésének stimulálására.
Szív- és érrendszeri betegségek és csontritkulás:
Ezek a halálozás és a fogyatékosság világszerte vezető okai mind a nők, mind a férfiak számára.
A kardiovaszkuláris betegségekben és az oszteoporózisban szenvedők kalciumhiányban szenvednek.
Megállapították, hogy az erek falain lerakódott kalcium - merev és törékeny artériákhoz vezet - elégtelen a csontokban, és ez befolyásolja erejüket és sűrűségüket. Ezért nem elegendő a szükséges kalciummennyiség elfogyasztása - ehhez az ásványi anyagok megfelelő elosztása és felhasználása is szükséges a szervezetben.
Kis mennyiségű kalcium szabad csontokhoz vezethet, nagyobb mennyiség pedig javítja a csontok egészségét, de az artériák meszesedéséhez vezet, ami rossz vérkeringést eredményez, és fokozott a kardiovaszkuláris események kockázata.
Ez a hatás a "Kalcium Paradoxon" néven ismert.
A legfrissebb vizsgálatok szerint az artériás meszesedés és a csontok kalciumhiánya a nem megfelelő étrend miatt a K2-vitamin hiányának eredménye lehet.
Kinek ajánljuk a MenaQ7 bevételét
Kockázati tényezőkkel rendelkező emberek:
- csont demineralizációhoz, csontritkuláshoz (különösen a premenopauzás és menopauzás nőknél)
- szív- és érrendszeri rendellenességek esetén
- gyermekek a vegetációs időszakban
Csontvelő-rendellenességekben vagy artériás meszesedésben szenvedők a kalcium hatékony felhasználása érdekében a szervezetben.