Minden, amit tudnia kell a Board sportokról
Ha van olyan tevékenység, amelyre nem gondolnánk, hogy lefogyjunk és izomzatot építsünk fel, az szánkózás! Pedig a rendszeres szánkózás számos előnnyel jár. Ennek a gyakorlatnak az áttekintése a Villa és bikini.
Művelet
A Luge bizonyára az egyik legrégebbi sport, amelyet ma a versenyben és a szabadidőben is gyakorolnak.
A cikkek
Az izomépítéshez, a tónus növeléséhez, a reflexek megszerzéséhez, néhány plusz kiló leadásához a jégkorong a tökéletes sport, mert teljes, és az egész testet és az összes izmot meg kell dolgozni.
Villa és bikini tegye fel a korcsolyát és magyarázza el neked ezt az intenzív sportot.
Művelet
A jégkorong egy csapat játék amely egy speciálisan felszerelt jégpályán zajlik.
A cél az, hogy pontokat szerezzünk egy korong (korong) küldésével az ellenfél kapujába.
A cikkek
A Franciaországban kevéssé ismert téli sport, a curling egy precíziós sport, amelyet jégen gyakorolnak a csiszolt gránitköveknek köszönhetően. Lassan dobja el az említett köveket úgy, hogy csúsztatja őket, és a lehető legközelebb helyezi őket a földre írt cél belsejéhez. De lefogyhat-e a curling ?
Villa és bikini próbálja megválaszolni ezt a kérdést.
Teljes sport
A cikkek
A hatékony fogyás érdekében gyakran célszerű olyan sportot űzni, amely erősíti az izomtónust és elősegíti, hogy a zsír már ne üljön meg a hálátlan részekben, például a combokban, a karokban, a fenékben vagy az alsó hasban. Ehhez olyan sportokat kell gyakorolni, amelyek intenzív erőfeszítéseket és mérsékeltebb erőfeszítéseket váltanak fel. Villa és bikini egyedülálló sportot kínál, nevezetesen a bobot.
Bemutatás és leírás
A cikkek
Rendszeresen gyakorol egy sportot, amely intenzív és gyors erőfeszítéseket váltogat a szünet és a kikapcsolódás pillanataival. Ez a görkorcsolyázás izomépítéshez és finomításhoz vezethet.