Minden, amit tudnia kell a KoRo Shop élelmi rostjairól

Minden, csak fölösleges

„Magas rosttartalmú” - ezt a gondolatot gyakran hallja. De miről is van szó valójában ?

Az élelmi rost sok ételben megtalálható, különösen a növényi eredetű, és olyan összetevő, amelyet nem emészt meg, mert az emésztőenzimjei - a bőrt „feltörő” termékek. Az ételek azért, hogy a vérükbe kerüljenek, nem támadják meg őket. Két kategóriába sorolhatók: oldható és oldhatatlan. Az étrendi rost fontos élelmiszer-összetevő, és számos pozitív hatással van a szervezetére. A fő felelős anyagok a cellulóz, a pektin, a lignin és a hemicellulóz.

Megszabadulni a feleslegtől a szálakkal

Különösen előnyös, hogy a rostok kötődnek a vízhez, és ezáltal valamilyen duzzanatot válthatnak ki a gyomor-bél traktusban. Más szavakkal, a rost biztosítja, hogy az elfogyasztott élelmiszer többször táguljon, és ezért gyorsabban ürülhessen. A széklet lágyabb konzisztenciáját is biztosítják. Az élelmi rostok tehát segítenek abban, hogy gyorsabban megszabaduljon a szervezetében felesleges dolgoktól. Nagyon lehetséges, hogy rendszeres székrekedés miatt szenved, mert nem kap elég rostot! Ezen túlmenően a bélflóra nagy hasznot hoz a rostokból. A belekben "jó" baktériumok találhatók, amelyek biztosítják a mikro-baktériumok egyensúlyát. A beled tehát egy nagyon összetett kis ökoszisztéma. Ezek a jó baktériumok különösen szeretnek élelmi rostokkal táplálkozni, ezért jelenlétükben jobban szaporodhatnak. Az egészséges bélflóra pozitívan befolyásolja az ember általános állapotát, és stabil immunrendszert biztosít.

---