Minden, amit tudnia kell az akupresszúráról
Az akupunktúra az alternatív terápia egyik formája, Kínában és Japánban több mint 5000 éve népszerű. Szorosan összefügg az akupunktúrával és a reflexológiával, ugyanazon aktív elveken alapul.
Az akupunktúra azon az elgondoláson alapszik, hogy testünk egészsége a ki, qi vagy chi energia egyensúlyától függ. Az egyenlőtlen mennyiségű pozitív vagy negatív energia kellemetlen tüneteket okozhat, és az akupresszúra célja ezen egyensúlyhiányok szabályozása.
Hogyan működik az akupresszúra
Az emberi testen végzett tanulmányokat és a terápia több ezer éves gyakorlását követően az akupresszúra szakemberei elkészítették a testünk felszínén jelen lévő energiapontok térképét. Főleg a talpban, de a tenyérben és a test területein is találhatók. Ezek a pontok egy-egy szervnek vagy szervrendszernek felelnek meg.
Folyamatos préseléssel egy bizonyos ponton 1-2 percig felszabadul a felesleges felhalmozott energia, és csökken a feszültség a megfelelő szerv szintjén. Csökken a kellemetlenség, a gyulladás és a fájdalom, és az ismételt kezelések után az állapot megnyugodhat és kontroll alatt tartható, sőt egyes enyhébb esetekben tartósan gyógyítható is.
megnyomásával ujjbeggyel végezzük, közepes vagy nagy erővel, 30 másodperc és 2 perc közötti időközönként, a szakember által megállapított terápiás sémától függően. A kezelés megkezdése előtt részletesen elemzi a beteg egészségi állapotát, és meghatározza, hogy hány terápiás foglalkozásra van szükség és milyen időközönként, mik a megcélzott energiapontok és milyen eredményekre számíthat a beteg.
Számos akupunktúrás szakember azt állítja, hogy ez a terápia különösen ajánlott megelőző vagy enyhítő szerepként, mert támogatja az immunrendszer megerősödését, ezért segíti a testet, hogy meggyógyuljon és egészséges maradjon.
Megelőzés esetén lehetőség van otthoni fenntartó kezelés követésére is. Néhány foglalkozás után a szakember megtanítja, milyen pontokat kell megnyomnia a stressz, fáradtság, fejfájás, émelygés vagy egyéb tünetek kiküszöbölésére.
Különbségek az akupresszúra, a reflexológia és az akupunktúra között
Bár a cikk elején azt mondtam, hogy a terápia e három formája összefügg egymással, ismernie kell a különbségeket közöttük, hogy kiválaszthassa a számára megfelelő terápiát.
A fő hasonlóság az, hogy mind a három terápia az egyik létezésének gondolatából indul ki energia mező, amelynek egyensúlyhiánya betegségeket okoz és súlyosbítja a tüneteket. További hasonlóság a testben kifeszített 12 fő energiaterület - más néven meridián - követése, valamint a test felszínén lévő energiapontok létezése, amelyek megfelelnek bizonyos szerveknek. A harmadik hasonlóság egy mechanikus erő kifejtése ezekre az energiapontokra a bennük tárolt feszültség kiegyensúlyozása érdekében.
Ami a különbségeket illeti, a legfontosabb az, hogyan lehet rájuk erőszakot alkalmazni energiapontok. Az akupresszúra egyszerű nyomást gyakorol az ujjbegyeivel egy rögzített ponton, legalább 30 másodpercig. Az akupunktúrában nagyon vékony tűket használnak, az energia ponton 2-3 millimétert helyeznek a bőrbe, és hagyják hatni 20-30 percig. A reflexológia magában foglalja az energiapontok néhány percig történő masszírozását, és általában az energia pontok nagyobb területére összpontosít, nem csak egyre.