Minden, amit tudnia kell az algakúráról - Aktiv Naturheilmittel Handels GmbH
Algák egykor uralkodtak ezen a bolygón. A föld legöregebb élőlényei közé tartoznak, ezért minden eddiginél több tudós igyekszik felismerni az ősi növény titkait. Az algák nemcsak hatalmas hatással vannak globális éghajlatunkra, hanem az emberiség számára különleges táplálékforrást is biztosítanak.
Kiválasztottuk Önnek az internetes közösség leggyakoribb keresési kifejezéseit az algák emberi testre gyakorolt hatását illetően, és megpróbáltunk informatív áttekintést készíteni.
Melyik algák alkalmasak méregtelenítésre?
A Chlorella és a Spirulina algák a rendelkezésünkre álló leginkább méregtelenítő ételek. Ezek olyan mikroalga szervezetek, amelyek ősidők óta élnek a földön, és mára úgynevezett szuperélelmiszerekként ismerjük őket. 1974-ben a spirulinát a WHO még a "jövő legjobb ételének" is elnevezte. Ennek oka a mérgek megkötésének és oldásának képessége. A spirulina algák képesek feloldani a higany és a radioaktív anyagokat a testből, de a kadmiumot és az ólmot is a szennyvízből. Ezzel szemben a chlorella alga ideálisan alkalmas e mérgező fémek megkötésére és eltávolítására. Fehérjéket és peptideket tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van a kívánt anyagok kiválasztásához. Magas klorofill-tartalma is van, ami növelheti a vér oxigéntartalmát.
Az említett két alga helyesen tartozik a szuperélelmiszerek kategóriájába, mivel méregtelenítő hatása mellett nagyszámú vitamint, nyomelemet, fehérjét és zsírt, valamint szénhidrátot és ásványi anyagot is tartalmaz. A rendszeres fogyasztás koncentrált ételként jelentősen hozzájárulhat a test vitalitásához és egészségéhez.
Mely algák segítenek a pajzsmirigy alulműködésben
A fáradtság és kimerültség, valamint az izmok gyengesége vagy depressziója csak néhány a sok tünet közül, amelyek pajzsmirigy-elégtelenség esetén jelentkezhetnek. Köszönhetően a japán konyha megérkezésének a szélességi körünkbe, az algák már szerepelnek az étlapunkon, legalábbis amikor meglátogatják a sushi éttermet. A pajzsmirigy-alulműködő emberek különösen előnyösek, mert az algák magas szintű ásványi anyagokat, például jódot tartalmaznak, és ezek ellensúlyozzák a tüneteket.
A következő algák különösen alkalmasak a napi táplálékbevitelre: nori, kombu, wakame, tengeri spagetti és parlagfű. A tengeri moszatok mindegyikét másként használják, és főzési idejük erősségüktől függően változik. A Spirulinát és a Focus-ot gyakran táplálékkiegészítőként szedik a hypothyreosis (hypothyreosis) ellen. Célszerű tengeri moszatsót is használni. Ez a szokásos étkezési sóhoz hasonlóan használható, és különleges fogást kölcsönöz az ételeknek.
Az algák alkalmasak fogyásra?
A különféle médiumokban már számos beszámoló dicsérte az algákat, mint a fogyás új csodaszerét. Ennek az az oka, hogy a barna algák tartalmazzák a fukoxantin festéket, amely valójában képes stimulálni egy olyan fehérjét, amely hőként bocsát ki felesleges energiát, és nem tárolja zsírszövetként. Az is tény azonban, hogy a hagyományos algafogyasztás túl kevés hatással van a fogyás elérésére.
Algák vashiányra
A spirulina algák 25-50-szer annyi vasat tartalmaznak, mint a hús. 100 g algánál átlagosan 50–100 mg vas van, ami az ételt az egyik legnagyobb vas-beszállítóvá teszi. Az étrend-kiegészítők, például a spirulina-algák vagy a természetes vas-kiegészítők ideálisak a vashiány kiegyenlítésére vagy nagy igény esetén, például szoptatás vagy terhesség idején. Kiegyensúlyozott étrend és egészséges bélflóra esetén azonban nem okozhat problémát a szükséges vasmennyiség étellel való megszerzése.
Algák hisztamin intoleranciára
A hisztamin intoleranciát még mindig nagyon keveset kutatják. Sok ember, aki szenved, nem tud róla semmit. A vörösbor, sajt vagy csokoládé fogyasztása után gyakran előforduló tünetek kiütés, fejfájás, hasmenés vagy hányinger.
Alig van tudományos kutatás a témában, de kiderült, hogy a spirulina alga csökkenti a hisztamin felszabadulását a hízósejtekből. Ez magában foglalja a DAO különféle ko-faktorokat is. Ez olyan összetevőket jelent, amelyek elősegítik a hisztamin putrescin és más biogén aminok lebontását. Az érintettek pontosan tudják, mit jelentenek. B6-vitamin, C-vitamin, réz és cink találhatók a spirulina algákban. A hisztamin intoleranciában szenvedőknél gyakran hiányoznak pontosan ezek a társfaktorok.
Algák a neurodermatitis és a tisztátalan bőr ellen
Eddig nem jelentek meg olyan tudományos tanulmányok, amelyek bizonyíthatnák az egyedi bőrbetegségek és a speciális algák használata közötti specifikus kapcsolatot. Mindazonáltal a neurodermatitisben, a pikkelysömörben vagy a pattanásokban szenvedő betegek nagy része már beszámolt sikerekről a Chlorella alga kezelés révén. A bevitel enyhítette a betegség lefolyását, vagy akár drámai módon javította az arcszínt. Más betegek viszont alig vagy egyáltalán nem javultak.
Ha neurodermatitisről van szó, úgy tűnik, hogy a spirulina alga magas fehérjetartalma és tisztító ereje miatt is pozitív hatással van. Mivel azonban minden bőrbetegségnek más a lefolyása, mindenképpen tanácsos megkérdezni egy szakembert, hogy van-e és milyen mértékben van értelme olyan algatermékeket szedni, mint a spirulina vagy a chlorella.
Algák allergia ellen
Hosszú évek óta a tudósok algákat alkalmaztak alapkutatásaik során, mivel ezek jól ismert modellorganizmusok, amelyek számára számos molekuláris biológiai módszer áll rendelkezésre. A „Chlamydomonas reinhardtii” mikroalga nemrégiben áttörést látott az allergiakutatásban. Megállapították, hogy az algák képesek a kívánt fehérjéket előállítani az allergének ellen a nyír és a parlagfű pollenjéből.
Egy korábbi tanulmány több mint tíz évvel ezelőtt azt találta, hogy a spirulina megakadályozhatja az allergiás reakciókat azoknál az embereknél, akik az orrszeptum falának gyulladásában szenvednek. Mint már említettük, az algák olyan összetevőket is tartalmaznak, amelyek gátolják a hisztamin felszabadulását szénanáthában vagy bőrallergiában.
Hatás a magas vérnyomásra
Számos módszer létezik a magas vérnyomás természetes stabilizálására. Természetesen az étrend célzott megváltoztatása és a rendszeres testmozgás a legsikeresebb intézkedések közé tartozik. Az algák összetevői, például a chlorella vagy a spirulina, szintén hozzájárulhatnak a magas vérnyomás csökkentéséhez. A fehérje és a vitaminok magas aránya, valamint a nehézfémek eltávolítása kétségtelenül hasznos, de együtt jár a kiegyensúlyozott étrenddel és a kellő testmozgással.