Minden az egészségemért Gyakorlatok - relaxáció - táplálkozás
A szakértelem és a tudományos kutatás ötvözésével a lehető legmegbízhatóbb információt nyújthatja egészsége érdekében.
1 hónap az egészség javítására
Online tanfolyam
Online programok, amelyek megtanulják jó egészségben, a saját tempójában élni (fogyás, diéta, stressz, alvás és alkalmazkodó fizikai aktivitás).
Gyakorlási programok
PDF formátumban, letöltésre, fájdalmainak és sérüléseinek kezelésére és izmok erősítésére.
Cikkek
Gyakorlati és tudományos tanácsok a gyulladáscsökkentő étrend, a fizikai aktivitás, a stressz, az alvás és a személyes fejlődés témakörében.
Mindig kéznél van
Edzőprogramjait letöltheti
Találja meg tanácsomat, kezeléseimet, gyakorlataimat és nyújtásaimat:
✓ Enyhítse és megakadályozza fájdalmait és sérüléseit
✓ Erősítse izmait
MINDENKI JÓ EGÉSZSÉGÜL ÉLNI akar, NAGYON TUDJA MIT TENNI, AZONBAN KIS MEGÉRKEZÉS.
MIÉRT ?
Online tanfolyam
Teljesítsen programokat, hogy megtanuljanak egészségesen élni.
Sport fogyni
Holisztikus módszer, amely a legfrissebb tudományos kutatások adatain alapul, és amely lehetővé teszi a fogyás céljainak elérését a sport gyakorlása és a 16 HETI PROGRAM részletes és irányított hétről hétre.
Ez lehetővé teszi az egészségének és alakjának javítását, a fájdalom csökkentését és megelőzését is.
Gyulladáscsökkentő étrend
Megtanulják, hogyan kell enni gyulladáscsökkentő étrendet és FOKOZATOSAN VÁLTOZZA AZ étkezési szokásait és a saját tempójában, a krónikus gyulladások elleni küzdelemhez nyerje vissza súlyát, javítsa egészségét, érezze magát fittnek és növelje energiáját.
Fizikai erőnlét
Ez 16 HETI PROGRAM segít elindítani vagy folytatni a sportot otthon, bent és a szabadban, vagy az inaktivitás (mozgásszegény életmód, betegség, szülés, műtét) után helyreállítani a formáját. Ennek az online tanfolyamnak köszönhetően a fizikai aktivitásnak köszönhetően visszanyerheti az optimális egészséget és formát.
Pihenés, alvás, jó közérzet
Megtanulni Lazítson meg, hogy megtalálja a MINŐSÉGI ALVÁS és főleg annak CSATLAKOZZON MAGÁVAL hogy jobban érezze magát, csökkentse stresszét és szorongását, csökkentse fájdalmait és feszültségét, és javítsa közérzetét.
Pack Fitness + gyulladáscsökkentő étel
A 2 PROGRAM FELTÉTELE:
• Fizikai erőnlét
• Gyulladáscsökkentő étrend
Minden az egészségemért teljes program
A 3 PROGRAM FELTÉTELE:
• Fizikai erőnlét
• Gyulladáscsökkentő étrend
• Pihenés, alvás, jó közérzet
Alexandre Auffret
Ról ről
Alexandre, gyógytornász és csontkovács szakmája szerint az egészség, az ellátás és az emberi kapcsolat a mindennapi életem része. Az e téren és a sportkörnyezetben szerzett tapasztalataim megértették, hogy az étrend, a fizikai aktivitás és az életmód létfontosságú-e a testünk optimális működéséhez.