Minden ellenőrzés alatt áll - Alumniportal Deutschland
Miért tartjuk gyakran olyan nehéznek a diétát vagy a testmozgást? Az amerikai pszichológus, Kathleen Vohs az okokat kutatja kísérleteiben, és tudja, hogyan érhetjük el továbbra is céljainkat.
Tizenhat éves korára - mondja Kathleen Vohs - úgy döntött, hogy három dolgot tesz az életben: doktori címet szerez, maratont fut és szabadalmat birtokol.
Kathleen Vohs gyorsan, néha szinte légszomjjal beszél. Minden mondata összpontosul, eljut a lényegre. Szó szerint érezheti, milyen gyorsan működik az agyában - és hogy néha lassítania kell, hogy ne borítsa el a társát.
Valószínűleg senki sem tudja jobban, mint maga Kathleen Vohs, hogyan sikerül az embereket megfékezniük: A minnesotasi Minnesotai Egyetem marketing professzorát világszerte az önszabályozás szakértőjeként ismerik el. Miért költenek az emberek több pénzt, mint amennyi rendelkezésre áll? Miért tartják annyira nehéznek a diétát vagy a rendszeres testmozgást? Ez csak néhány kérdés, amelyekkel a díjazott foglalkozik, és amelyeken a heidelbergi szociálpszichológussal, Klaus Fiedlerrel és csapatával dolgozik együtt.
„Az önkontroll nem adott. Ki kell képezned őket. "
A legfontosabbak a rágcsálnivalók
Az egyik tanulmányához például diétázó embereket hívott meg egyénileg laboratóriumába. Itt egy nappalit alakított ki egy kényelmes karosszékkel, asztallal, tálalódeszkával és televízióval. A növények és a gyertyák sem hiányoztak. "De a legfontosabb a rágcsálnivaló volt" - mondja Kathleen Vohs: "Nagyon csábítónak és meglehetősen egészségtelennek kell lenniük."
Aztán még rosszabb lett. Most minden tantárgy egy sor feladatot kapott. Például nyomon kell követnie egy alakot anélkül, hogy le kellene tennie a tollat. Amit senki sem tudott róluk: A feladatok megoldhatatlanok voltak. "Megállapítottuk, hogy azok a résztvevők, akik korábban a harapnivalók közelében voltak, sokkal gyorsabban adták fel magukat, mint azok, akiknek a kísértése csak enyhe volt" - számol be Kathleen Vohs. "Ez az eredmény megerősítette elméletünket, miszerint az önkontroll korlátozott jó."
A már több könyvet megjelentető kutató a pénz témájával is intenzívebben foglalkozott, mint szinte bármely más pszichológus. Jó tizenhárom évvel ezelőtt kezdett érdeklődni iránta. "Miután három évig meg kellett boldogulnom egy utódok alacsony keresetén, 2003-ban megszereztem első adjunktusi pozíciómat a British Columbia Egyetemen" - emlékezik vissza Kathleen Vohs. Ehhez a fizetés jelentős ugrása társult. "És hirtelen megváltozott a viselkedésem" - mondja. Például a fiatal professzor már nem kérte barátait, hogy hajtsák el a repülőtérre, hanem taxival mentek. Ritkán sétálgatott barátokkal az üzletekben, de beszerzett magának egy személyes vásárlót - fizetett tanácsadót, aki ettől kezdve vigyázott a ruhatárára. "Röviden: sokkal függetlenebben kezdtem élni a számomra fontos emberektől" - mondja a kutató.
Hogy ezzel a megfigyeléssel általános reakciómintát tapasztalt, azt a Science tudományos magazin 2006-ban megjelent, nagyra értékelt tanulmánya mutatja. Ebben Kathleen Vohs megmutatta például, hogy a pénz milyen könnyen magányossá teheti. "A pénz puszta gondolata arra ösztönzi a legtöbb embert, hogy ösztönösen nagyobb távolságot tartson másoktól" - mondja a kutató. "Inkább egyedül birkóznak meg a feladatokkal, nem pedig mások segítségét kérik, és maguk is kevésbé segítőkészek."