Minden étkezés után rosszul érzem magam
12 napja kezdődött, hogy túl kövérnek éreztem magam
161 cm magas voltam és 53 kg-ot nyomtam.
Legalább 5 napja elkezdtem diétázni, mindent fel is osztottam, mivel rendszeresen eszem, és minden második este kocogni megyek. eddig minden nagyon jól sikerült. 2 napos diéta után megmértem magam, és nem láttam különbséget a skálán (ez egyértelmű 2 nap után ._.)
a harmadik napon úgy volt, hogy alig ettem semmit, és ettől a naptól kezdve minden nap kocogni mentem, reggel vékonyabb volt a gyomrom és jól éreztem magam, most nem állhatok le egy kicsit és nem állhatok le Minden nap 1 órát kocogok attól tartva, hogy hízok, közben már lefogytam 2 kg-ot, és ez nekem is elég, de csak megnyomhatom a stopot, és minden alkalommal, amikor eszem valamit, szeretnék újra meginni *** attól tartok, hogy teljesen kikerül az irányításból, és étkezési rendellenességbe esem, ami az utolsó dolog, amit szeretnék, kérem, segítsen nekem.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Végül
felismeri a problémáját. Tehát csak egyél normálisan, miután éhes vagy, ne gondolj rá annyira. Hidd el, olyan közel voltam a valóban összeomláshoz, és bár most egészséges testsúlyom van (korábban 47 kg, ma 57 kg 1,65 m-nél), és szinte normálisan eszem, MINDENRE gondolok, és mindig rossz a lelkiismeretem, bárhogy is csinálom úgy tűnik, hogy ezek a gondolatok hosszú távon kiégnek! Elengedni elég korán. És egy férfi mondott valami szépet velem: ha csak azért hajolsz az életedbe, hogy valakinek tetszeni tudj, akkor már nem élvezed az életet. és ez igaz. Jobban szeretném elfogadni magam, mert egy barátom, aki csak azért szeret téged, mert pontosan ennyi a súlyod, hidd el, ez nem szeretet, és ezt senki sem akarja. A tökéletesség hülyeség. És van egy szuper súlyod!
Végül
felismeri a problémáját. Tehát csak egyél normálisan, miután éhes vagy, ne gondolj rá annyira. Hidd el, olyan közel voltam a valóban összeomláshoz, és bár most egészséges testsúlyom van (korábban 47 kg, ma 57 kg 1,65 m-nél), és szinte normálisan eszem, MINDENRE gondolok, és mindig rossz a lelkiismeretem, bárhogy is csinálom úgy tűnik, hogy ezek a gondolatok hosszú távon kiégnek! Engedje el elég korán. És egy férfi mondott valami szépet velem: ha egész életedben meghajolsz, csak azért, hogy kedved legyen valakinek, akkor már nem élvezed az életet. és ez igaz. Jobban szeretném elfogadni magam, mert egy barátom, aki csak azért szeret téged, mert pontosan ennyi a súlyod, hidd el, ez nem szeretet, és ezt senki sem akarja. A tökéletesség hülyeség. És van egy szuper súlyod!