Minden évszaknak megvan a maga szépségmódja; jól; tre - Marie Claire
Észrevetted már, hogyan csökken étvágyunk nyáron? Vagy hogyan könnyebb hagyni, hogy télen csábítson egy alvás? ... Testünk az évszakokkal él, és ugyanez vonatkozik a bőrünkre is, amely tavasszal üdítő textúrájú kezelést fogad.
De abban az időben, amikor a fürdőszobák mindenféle szépségápolási termékkel telítettek, hajlamosak vagyunk elfelejteni ezt a természetes áramlást, ezeket a szezonális ciklusokat, amelyek napi üzeneteket küldenek nekünk.
Claire Andréewitch természetgyógyász, a Révélez votre glow könyv szerzője számára "legtöbbször automatizmus vagy divat útján cselekszünk, anélkül, hogy igazán odafigyelnénk a bennünk zajló eseményekre. A természet szerves részei vagyunk, és szeretjük a bőrünket folyamatosan fejlődik. A mindennapi megfigyelés és meghallgatás kulcsfontosságú a megfelelő gondozáshoz és a fiatalosság megőrzéséhez, ameddig csak lehetséges. " Próbáljuk ?
Tavasz: a megújulás ideje
A tavasz a természet, de a test számára is a megújulás évszaka. Itt az ideje, hogy kiürítsük a tél folyamán felhalmozódott méreganyagokat, hogy újraindítsuk az anyagcserét és fokozatosan visszanyerjük minden energiát.
A tavaszi be és ki rutin:
-
Megszabadul az elhalt sejtektől, ha testét és arcát hámlasztja, a bőrtípusához igazított gyengéd bőrradírokkal.
Méregtelenítő maszkokat készítünk, lehetőleg házilag, hogy visszanyerjük a friss és fényes arcszínt.
Lefolyó masszázst foglalunk egy intézetben a vér és a nyirok keringésének felélesztésére.
Könnyítjük a tányérunkat azzal, hogy büszkék vagyunk a vizelethajtó ételekre, mint például a rostokban gazdag zöldségek és az alapvető méregtelenítő tápanyagok. Ezenkívül klorofillban gazdag növényi pigment, amely regenerálja a szöveteket és hat a bél kényelmére.
Pitypangból, a tavasz méregtelenítő növényéből készült gyógyteákat iszunk.
(Újra) elkezdünk mozogni és sportolni a szabadban, különösen, ha télen pihentünk, mert a mozgás a legjobb módja annak, hogy aktiváljuk a toxinok eltávolítását a tüdőn és az izzadságon keresztül.
A lehető legnagyobb mértékben izzadunk, hogy megsavanyítsuk a testet és rózsaszínűvé tegyük az arcát, ideális esetben hetente háromszor az izzadási technikák változtatásával: sport, szauna vagy infravörös méregtelenítés.
Nyár: a hidratálásra összpontosít
Nyáron a nap energiával és jó hangulattal áraszt el bennünket. De ügyeljen arra, hogy ne felejtse el "Mr. Hyde" oldalát: a bőr fiatalosságának megőrzése érdekében meg kell védenie magát a sugaraitól is.
A nyári be- és kirándulási rutin:
-
Az antioxidánsokra támaszkodunk, hogy természetesen megvédjük magunkat a nap káros hatásaitól, akár a tányéron több bogyós gyümölcs fogyasztásával, akár a fürdőszobában olyan kezelések alkalmazásával, amelyek lassítják a bőrsejtek öregedését.
Továbbra is kompromisszumok nélkül maradunk a napvédelem terén, különösen az arc, a nyak, a dekoltázs és a kéz esetében, amelyek a test legkiszolgáltatottabb területei. SPF 50, minimum 30 védelemmel vannak ellátva, naponta többször megújítva az alkalmazást.
Előnyben részesítjük az olyan frissítő hatóanyagokat, mint az aloe vera, amelyeket krémként vagy maszkként alkalmazunk, hogy megnyugtassuk és meggyógyítsuk a bőrt a napsütéses nap után. Egy másik érdekes molekula: a niacinamid, más néven B3-vitamin, amely erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Kerüljük a felhalmozódó termék- és sminkrétegeket, amelyek megakadályozhatják a verejték jó kiürülését és a pórusok eltömődését, különösen, ha zsíros vagy pattanásos bőrünk van.
A modern szabályok szerint tisztítjuk bőrünket, hogy eltávolítsuk a napszűrők maradványait.
Hideg záporokkal nyugtatja a nap által felmelegített testét azzal, hogy 2 percig jégpermetet visz fel az alsó testre. Az ideális gesztus a vérkeringés serkentésére és a bőr feszesítésére.