Minden morfotípusnak megvan a maga fitnesz edzése - a Pure Sport Club

megvan

Ön inkább ektomorf, mezomorf vagy endomorf? Morfológiai profiljának és az ezzel járó fitnesz edzésének megfejtéséhez olvassa el a Pur (e) Sport Club edzőjének magyarázatát Genf Champelben !

Ektomorf, endomorf, mezomorf: mi ez ?
Figyelje meg az önben képző embereket tornaterem. Vannak, akik néhány Bodypump ™ foglalkozás után fogynak, míg mások a heti CX Worx ™ és Pilates foglalkozások ellenére küzdenek a farizom kialakításáért és a hasizmok megszilárdításáért. A különbség a fitnesz és testépítés ? Morfotípusuk. Ez az a meghatározó kritérium is, amely lehetővé teszi egyesek számára, hogy unciánkénti bevétel nélkül emésztenek, míg mások csak a sütemény láttán híznak meg. Összefoglalva: a munkád hatékonyságának növelése érdekében nem titok, a a morfotípusodhoz igazított képzés biztosan megtérül! Jó tudni: két morfotípushoz is tartozhat, a profiljának meghatározásához olvassa el figyelmesen az alábbiakat !

Az ektomorf: minden finom
Az ektomorf profilt vékony és hosszú váza, kecses és rugalmas teste különbözteti meg. Karcsú, általában magas és sovány, és egyike azoknak, akiknek nehézségei vannak a súlygyarapodásban és az izmok megteremtésében. Jó fitnesz edzés és testépítés az ektomorfra? Nak,-nek teljes test sportfoglalkozások sűrítve gyakorolni a Grit ™ tanfolyamok keretében vagy az kereszt edzés a súlyzós edző platform a sportklubtól. Az éberség lényege: kerülje a kardio edzéssel való visszaélést a nem kívánt olvadás elkerülése érdekében.