Mindenki megtanulhat meditálni! Tanuljon meg meditálni a stuttgarti Womanpur női fitnesztermében
Mindenki megtanulhat meditálni! És érdemes megtanulni meditálni!
Időközben a rendszeres meditáció emberi agyra gyakorolt hatását számos tudományos tanulmány és kísérlet kimutatta, képalkotó módszerekkel alátámasztva. És az eredmények rendkívül ígéretesek: a rendszeres meditáció kimutatta, hogy az agyunkban bekövetkező változásokhoz vezet (pozitív neuroplaszticitás), és ezáltal a testünkben bekövetkező változásokhoz, és végső soron a teljes lényünk gazdagodásához.
A napi meditációs gyakorlat gyorsan vezet ezekhez a 9 észrevehető, pozitív változáshoz:
- A koncentrációs képesség növekszik.
- Kreatívabbak leszünk.
- A testtudat edzett, az intuíció erősödik.
- A szellemi teljesítmény növekszik, az öregedési folyamatok megállíthatók.
- A meditáció több tudatosságot nyújt nekünk.
- Aktiválódik és megerősödik az önmagunk és mások iránti együttérzés képessége.
- Gondjaink és félelmeink eltűnnek, érzelmileg stabilabbá válunk.
- Jobban kezelhetjük a stresszt, nyugodtabbak és lazábbak leszünk.
- Hosszabb távon elégedettebbek és boldogabbak leszünk.
By the way, az első változások az agyban már 25 óra meditáció után láthatók!
Nem csak a meditáció pozitív hatással van fizikai egészségünkre is. Még azt is mondják, hogy a meditáció erősebb, mint a gyógyszeres kezelés. Hosszú távon a krónikus fájdalomtól szenvedő emberek jobban profitálnak a meditációból, mint a vegyi klubból.
A rendszeres meditációs gyakorlat a testünket a következő 10 pontban érinti:
- Csökken a veszélyes stressz hormon kortizol termelése.
- A koleszterinszint csökken.
- A géneket védjük a sejtváltozásoktól.
- Erősödik az immunrendszer.
- A fájdalom érzése csökken.
- A súlycsökkentés könnyebb.
- Javasoljuk a jó és pihentető éjszakai alvást.
- Az öregedési folyamatok lelassulnak.
- Kevesebb gyulladás lép fel.
- Számíthatunk a jobb szexre.
Mire vársz még? A legjobb, ha azonnal elkezded. Mert ezt a meditáció is megtanítja nekünk: a legjobb idő mindig MOST van!:-)
Meditációs akciók
Újra és újra vannak meditációs akciók a Woman Pur-ban, ahol megismerheti a meditációt és belekóstolhat belőle.
Érdekel ez iránt, és szeretne részt venni benne? Ezután hagyja meg velünk elérhetőségét, és mi kapcsolatba lépünk Önnel, amikor a következő akció esedékes.