Mindenkit érinthet Miért betegednek meg az emberek?

Akár vonaton, repülőgépen, autóban vagy hajón: bárki mozgásbeteg lehet.

Nagy a várakozás a közelgő vakációra, de amint megindul az út, a test szédüléssel, émelygéssel és izzadással jelentkezik. Kitört a mozgásbetegség. Miért jelentkeznek ezek a tünetek és mit lehet tenni velük szemben?

Szigorúan véve a mozgásbetegség vagy a kinetózis nem betegség. Azok, akik szenvednek ettől, csak különösen nyomorultak. A "betegség" teljesen ártalmatlan, kivéve, ha a tünetek, például a hányás, olyan súlyosak, hogy az érintett személy nagy mennyiségű vizet és sót választ ki. A tünetek gyakran akkor jelentkeznek, ha valaki passzív mozgásnak van kitéve, azaz buszban, autóban, vonaton vagy repülőn ülve vagy hajóval utazva.

A "Deutsches Ärzteblatt" szerint a nők és a 6 és 12 év közötti fiatalok nagyobb eséllyel szenvednek mozgásbetegségben. Az ikrek gyakran hasonlóan reagálnak, ami genetikai összetevőt jelez - állítja a tanulmány. A tünetek bármikor megjelenhetnek, még olyan embereknél is, akiket még soha nem érintett. Hogy miért beteged meg mozgásszegénységgel, nem teljesen érthető. A legnépszerűbb elmélet azonban az, hogy amikor az agy ellentmondásos érzékszervi érzékeléseket kap a testmozgásokról, az ember rosszul érzi magát.

Agy konfliktusba kerül

Az agy a szem, a belső fül és az úgynevezett proprioceptikus rendszer segítségével határozza meg a test helyzetét. A szem információt nyújt arról, hogy hol vagy. A belső fülben lévő egyensúlyi szerv segítségével érzékelhető a gravitáció és a gyorsulás. A proprioceptív rendszer információt szolgáltat az agynak arról is, hogy az izmok és az inak feszültek-e. Az agy minden információt értelmes háromdimenziós képpé állítja össze.

Amíg az agy kitalálja a bejövő szenzoros érzékelést, minden rendben van. Ha azonban vezetés közben olvassa vagy ellenőrzi a mobiltelefonját, az agya összekeveredhet. Mivel a kapott információ ellentmond önmagának: a szem nem jelent semmiféle testmozgást az agynak, mert a szem például merev betűkön nyugszik. De a belső fül érzékeli az autó folyamatosan változó gyorsulásait. Az agy konfliktusba kerül. A test stresszel reagál, túlreakciók lépnek fel, például hányinger, izzadás és szédülés. A legtöbb esetben az érintettek viszonylag gyorsan felépülnek a mozgásbetegségből, amint össze tudják egyeztetni érzékszervi benyomásaikat. Rendszerint ez a helyzet az érkezés helyén, amikor az érintettek leszállnak egy hajóról vagy kiszállnak az autóból.

De van néhány trükk, amellyel előzetesen megoldhatja a szem és a belső fül közötti konfliktust. Az autóban legjobb esetben magadnak kell vezetned, mert sofőrként általában nem érzed rosszul magad. Ennek oka valószínűleg az, hogy az érintettek az utcán tartják a szemüket. Egyébként az utasülés jó választás, ha autóval utazunk. A buszon a lehető legmesszebb kell ülnie, hogy szemmel tartsa az utat.

Egy hajón középen és ideális esetben a levegőben kell tartózkodnia. Ezenkívül a távolban egy nyugodt pontra kell összpontosítania, például a láthatáron vagy egy hegyen. Szintén hasznos: Ha a hajó ringat, akkor egyszerűen mozogni kell vele. Saját testsúlyának eltolásával kompenzálhatja a hajó mozgását.

A repülőgépben segíthet kiválasztani egy helyet a szárnyak közelében vagy az elülső részen. A turbulencia itt nem annyira észrevehető, mint a repülőgép hátuljában. A vonaton segíthet leülni a menetirányba, és időről időre fel-alá járkálni a folyosón. Üléskor egyesek kellemesnek látják becsukni a szemüket. Mert akkor az agy vizuális információja eltűnik, és kizárólag a belső fülre koncentrálhat. Hasznos: tudatos légzési gyakorlatok és zavaró tényezők, például zene vagy beszélgetések formájában.

Nincs zsíros étel, nincs alkohol

Ha tudja, hogy hajlamos a mozgásbetegségre, és mindenekelőtt hányingere van, az utazás megkezdése előtt óvintézkedéseket tehet: Például nem szabad zsíros ételeket fogyasztania. Az utazást azonban nem szabad éhgyomorra kezdeni, helyette inkább könnyű ételt kell enni. Ezenkívül az orvosok azt javasolják, hogy ne fogyasszanak alkoholt és tartózkodjanak a cigarettától. A koffein szintén nem jó ötlet.

Ha végre megérzi az első tüneteket, a gyömbér segíthet. A fűszeres ízű gyökér állítólag képes hatékonyan elnyomni az émelygést és az émelygést. A gyomor túlreakciójának megakadályozása érdekében a rágási mozdulatok is hasznosnak tűnnek. Nemcsak a rágógumi jó választás, hanem az alma és a sárgarépa hosszú rágása is megnyugtatja a gyomrot.

Ha ez nem működik, vannak gyógyszerek is mozgásbetegségre. De légy óvatos: legyen szó vakolatokról, tablettákról vagy rágógumiról, a mozgásbetegség elleni számos hatóanyag nagyon elfáradhat. Ezért nem szabad autót vezetni, miután elvette.

Egyébként: az asztronauták kinetózisban is részesülhetnek. Akkor nem utazási betegségről, hanem űrbetegségről beszélünk. A súlytalanság belépésekor az egyensúly szerve is megzavarható. Ebben az esetben is az űrhajósok hányingert, néha hányást és súlyos kényelmetlenséget éreznek. A tünetek azonban általában néhány nap múlva eltűnnek, amint a test megszokta a súlytalanságot.