Mindig éhesnek érzi magát, miközben diétázik az Almaseddal - Tapasztalatok - Almased fórum
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Huggz
a cím sokat mond. Hogy vagytok? Mindig éhesnek vagy éhesnek érzi magát? Már három napja diétázom. Az Almased tervvel kezdtem, amely négy szakaszra oszlik. Reggel, délben és este meginogok. Ráadásul este főzök magamnak zöldséglevest, jelenleg nincs más.
Nagyon érzem, hogy testem többért kiált. Még mindig állhatatos vagyok, főleg, hogy az első szakasz csak egy hétig tart. Szeretnék hosszú távon 15 kilót leadni.
Röviden magamról: 182 cm magas vagyok és 96 kiló. 15 kilót lehet leadni, ha betartom a tervet, vagy mit gondolsz?
De hogyan kezeled az éhségérzetet? Visszatér valamihez, és lazítja az étrendet, vagy milyen trükköket használ? Valószínűleg egy bizonyos ponton áll pusztán a fejben, mert nap mint nap szokott valamit rágni. Ez most laposra esik. A test nem tudja és panaszkodik, gondolom magamban!
Nagyon jó lenne, ha lenne pár tipped, hogyan tudnám legyőzni az éhségérzetet az első héten és esetleg utána.
Easylein
Még nem kezdtem el az Almased-et, de már csináltam néhány diétát. Segített rágni a menta teát és a gumit. A borsmenta legalább segít csökkenteni az étvágyat és a valamire való vágyat.
Talán kipróbálja ezt közben, tudatja velem, ha ez segít. Hétfőn kezdem az Almaseddel, és beszámolok arról is, hogy megy.
Huggz
De nem az a helyzet, hogy a rágógumik valahogy nem keltik fel az étvágyat a szilárd étel iránt? Szóval szívesen kipróbálom. Legalább akkor kellene kicsinálnom a fejem, mert rágódom.
Szeretné újra kezdeni az Almased-et? Ha igen, hány fontot szeretnél elveszíteni, ha ilyen kíváncsian és bátran kérdezhetem?
Easylein
50 kilót szeretnék lefogyni, és most értem el az Almased második napjára.
Legalább a rágógumi stimulálja a gyomornedveket, és olvastam, hogy állítólag megnyugtatja a morgó gyomrot, de csak azt gondolom, hogy a borsmenta íze kevesebb étvágyat okoz.
Hogy állsz most éhségeddel és étvágyaddal?
Huggz
A 15 kiló sem éppen olyan kevés, de ujjaimat fogom tartani, hogy kibírja. Számomra az éhségérzet fokozatosan beállt. Még nincs teljesen, de a tipp a rágógumival jó. Sok vizet iszom.
Szerintem ez is segít. Szerintem csak fej kérdése, mert még mindig hiányzik a rágás.
Csillogó lány
Amikor vágyakozásom támad, mindig sok kávét iszom egész nap, ami szintén csökkenti az étvágyamat, de az sem biztos, hogy egészséges. Egy csipetnyi mennyiségben koffeinmentes kávét is vásárolhat, ami mindenképpen kíméletesebb a test számára.
Mindenesetre olvastam, hogy a kávéban lévő keserű anyagok állítólag visszafogják az étvágyat. Segít velem.
Szeretettel
Jenny
Jimmy
Easylein
Az utóbbi időben sokat szívtam cukormentes édességeket, ez elveszíti a vágyaimat, talán te is megpróbálod. Tényleg nagyon sok fajta van, azt hiszem, minden ízlésnek lesz valami.
Jimmy
Próbáltam cukormentes cukorkát, de valahogy nagyon megéheztem valami édesre. Olyan manipulálható vagyok, igazán hihetetlen.
Most csak teát és húslevest iszom, amikor vágyakozásom támad.
Murphy
Tavaly már egyszer elvégeztem az Almased-et, és igazán nagy sikereket értem el. az éhség érzése:
segít a fogmosás között, a száj íze elviszi az éhségérzetet. Ebédre zöldséglevest is ihat? Ez mindig működik és segít az éhség ellen. Ha tea, akkor gyógynövénykeverékeket tanácsolnék, kerülném az édes teákat, valamint a rágógumit és a cukorkákat (még akkor is, ha cukormentesek) - édesítőjük és szénhidrátjuk is van - akkor is voltak A gyógyszertár kétségbeesetten keres valamit, de esélytelen. Csak következetesnek kell lennie - VÉSZHELYZETBEN csak rágjon egy darab gyömbért Sok szerencsét mindannyiuknak.
Jimmy
Újra és újra levest vettem. Ez egy ideig nagyon jól is segít. Ez jó módszer a rázkódások közötti idők áthidalására.
Nem mindig lehet fogat mosni. Azt hiszem, kollégáim furcsán néznek rám, ha a munkahelyemen fogat mosok. De az ötlet még mindig érdekes.
A gyömbér nem az én csésze teám. Egyáltalán nem tetszik, de ez is ízlés kérdése. Mennyit fogyott valójában az utolsó kísérlet során az Almaseddel, ha nagyon kíváncsian kérdezem!?
almalin
Easylein
Az öltözködés mindenképpen érdekesnek hangzik. Még nincs ötletem, de ki fogom próbálni. Nem is szeretnék most lefogyni, csak azért, hogy lássam, milyen az íze.
Köszönöm a tippet, nagyon érdekes.
almalin
Csillogó lány
Köszönöm az Almaline receptjét, én is kipróbálom. Mindenképpen kissé kalandosan hangzik, de nagyon nyitott vagyok az új dolgokra.
Elmondom a napokat, hogy milyen ízű volt!?