Mindig jéghideg kezed és lábad van. Így javíthatod - tartsd szemmel
Oszd meg a barátaiddal!
Télen mindig az az érzésed, hogy a hideg behatolt a csontjaidba, és nem hagyhatsz el egyet-kettőt, mindig hideg a kezed és a lábad, mint a jég. Valójában így érzi magát nemcsak a hideg évszakban, hanem a forró nyári napokban is. Miért történik ez?
a hideg kéz és láb érzésének „tettesét” keresve, télen, nyáron pedig a legtöbben sietnének „rossz forgalomban” meghozni az ítéletet, így a baj nem gyógyítható. Az orvosok, azaz a hagyományos orvoslás követői arra törekednének, hogy a kényelmetlenséget a következő állapotok egyikének szindrómájaként kategorizálják, és azt tanácsolják, hogy kezelje azt, amelyet szenved.
Vegetatív dystonia. Olyan állapot, amellyel különösen a városban élők szembesülnek, fejfájás, megmagyarázhatatlan feszültségugrások, szívdobogás, álmosság, erek problémái. A vegetatív dystonia esetén megkezdődnek a rövidülés, ami a különböző szervek és rendszerek, köztük a végtagok, így a lábak és a hideg kezek gyenge vérellátásához vezet.
Vashiányos vérszegénység. Amikor a test vashiányban szenved, nagyon gyorsan elveszíti a hőt, ezért a tartós hideg.
Alacsony kalóriatartalmú étrend. Azok, akik mindig mindenféle diétát követnek a fogyásért, szintén megfáznak a kezektől és a lábaktól. Ha a testet folyamatosan zsírok borítják, a problémák nem sokáig jelennek meg, köztük az a kellemetlen érzés, hogy a kezek és a lábak olyanok, mint a jég.
Pajzsmirigy alulműködés. Ha a pajzsmirigy túl kevés hormont termel, a megfázás nemcsak a kezeket és a lábakat érinti, hanem az egész testet.
Az erek felépítése miatt a vérkeringés lelassult. Az erős dohányosok ki vannak téve, valamint azoknak, akik túlzott kávét fogyasztanak, más koffeintartalmú "élvezetek" is vannak.
Hipotenzió. Az okozott kellemetlenségek között szerepel a fokozott hidegérzékenység.
YANG-HIÁNY, YING-TÚL
Érdekes látni, hogy a hagyományos kínai orvoslás hívei mit gondolnak, a miénktől lényegesen eltérően. Nézőpontjuk szerint a hideg kéz- és lábszindrómát, különösen akkor, ha hátfájás, térdfájdalom, vizelési problémák, alacsony libidó, fáradtság vagy szédülés, sápadt és duzzadt nyelv, gyenge pulzus kíséri. amelyet a yang és a yin - yang hiány közötti energia-egyensúlyhiány és implicit módon a yin-felesleg, pontosabban a vesék yang-energiahiánya okoz. Olyan helyzet, amelyben a zokni, a kesztyű és a cipő bármilyen vastag és meleg is, mégis nehéz lesz felmelegednie, és a kezed és a lábad mindig hideg lesz. És télen, és nyáron.
TIPPEK KÍNA ORVOSOKNAK
A hideg végtagok okozta kényelmetlenség megszabadulása érdekében a hagyományos kínai orvoslás hívei a következő gyógymódokat javasolják:
-Forró lábfürdők, vízzel, amelybe durva sót adtak (1 kg sót 5-10 liter vízhez), majd “meleg” illóolajokkal (gyömbér, fahéj, édeskömény) masszírozták és zoknit viseltek gyapjú vagy pamut. A legjobb ezt az eljárást este, lefekvés előtt használni. Egy ilyen eljárás eltávolítja a fáradtságot, javítja a vénás keringést, elősegíti az alvást.
-Só tömöríti. Pontosabban, 1-2 órán keresztül a hát ágyéki részén, a tetején, a vesék felé, felhevített durva sóval feltöltött szövetzacskót.
-A hát masszírozása az ágyéki területbe, a bokába, a talpba és a tenyérbe. A kínai orvoslás szerint a talpon és a tenyéren az akupunktúrás pontok sokasága található, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a test összes szervéhez és rendszeréhez, amelyeken keresztül az életenergiák keringenek. A talp és a tenyér masszírozásával a vénák nagymértékben javulnak, a testet hővel és energiával töltik fel. Legjobb lenne egy ilyen masszázshoz folyamodni este.
-Kerülje a hosszú ideig a székre ülést. Ha a munkahelyén végzett tevékenysége ilyen helyzetet igényel, akkor időről időre szakítsa meg és járja körül a szobát, és otthon gyakorolja a lábujjhegyen és a sarkon járást. Ezenkívül végezzen napi légzési és relaxációs gyakorlatokat, az irodában, a közlekedési eszközökben, otthon.
-A "forró" ételek előnyben részesítése. Vezesse be a napi étrendbe az energetikailag „forró” ételeket, magas vérnyomás esetén óvatosan: póréhagyma, kapormag, fokhagyma, retek, tök, répa, bab, lencse, rizs, fahéj, alma, mandarin és megfelelő mennyiségben, és diófélék, mogyoró, méz, málna, eper, szójatej, hal, hús. Csökkentse a tejtermékek és a mogyoró fogyasztását
NINCS NADRÁG, NAGY SORA!
A hideg lábak egyik oka lehet a túl szoros, a testen túl szoros ruházat, ami komoly akadálya a jó vénás keringésnek. Legalább az őszi-téli időszakban adja fel a túl szűk nadrágot és a magas sarkú cipőt.
Mindig hideg a kezed és a lábad, néha az orrod hegye olyan, mint a jég. A hagyományos kínai orvoslás híveinek tanácsát követve, amelyek szerint egyes ételek és fűszerek meggyújthatják a "tüzet" - más szóval, aktiválja a test belsejében lévő energiát. Ennek eredményeként szokjon meg minél gyakrabban enni fokhagymát, borssal és gyömbérrel ízesíteni az ételeket. Egy ilyen szokás révén növeli a test ellenállását a hideg érzésével szemben.