Mindössze annyit kell tudni a zsigeri zsírról! Cosmosoft
A jól elrejtett, zsigeri zsír súlyos következményekkel járhat a betegei egészségére. Hogyan rendeződik a zsigeri zsír? Kik az érintett emberek? Milyen mechanizmusokkal befolyásolhatja az egészséget? Használhat orvostechnikai eszközöket a zsigeri zsír elleni küzdelemben? Fedezze fel az összes választ a kérdéseire.
Zsigeri zsír: a zsírszövet mélységben helyezkedik el
A zsigeri zsír a hasüregben található zsigerek körül van tárolva: gyomor, máj, vesék, hasnyálmirigy, belek ... Angol nyelvű országokban hasi zsírról vagy hasi zsírról is beszélünk.
A zsigeri zsírszövet túl mélyen helyezkedik el ahhoz, hogy szabad szemmel vagy tapintással azonosítható legyen. Esztétikai kényelmetlenséget okozhat, ha elég nagy az alak kerekítéséhez, de elsősorban az egészséget fenyegető veszélyei miatt tartanak tőle. A bőr alatti zsír ellentéte, jól látható - különösen felelős a nyeregtáskákért -, de nem túl veszélyes.
Emlékezni
Az alma alakú ábra felesleges zsigeri zsírra utal, de egy normálisan BMI-vel rendelkező, láthatóan vékony embernek még mindig lehet túl sok hasi zsírja. Ez ugyanazoknak a komplikációknak teszi ki őket, mint a túlsúlyos egyének.
Kik a veszélyeztetett emberek ?
A zsigeri zsírfelesleg sokat tapasztalható a posztmenopauzás nőknél, mert a progeszteron- és ösztrogénszint csökkenése elősegíti a hasi zsírraktározást.
A férfiakat is érinti a hasi zsír felhalmozódása, csakúgy, mint a premenopauzás nőknél, ha egy vagy több kockázati tényezővel rendelkeznek. Ezek közül elsősorban:
• örökletes hajlam;
• fizikai inaktivitás;
• kiegyensúlyozatlan étrend, különösen túl magas a glikémiás indexű ételekben;
• dohányzás;
• felesleges kortizol, gyakran stresszhez kötődve;
• magas vérnyomás;
• véralvadási rendellenességek.
Egy 2017. július 27-én közzétett angol tanulmány azt is jelzi, hogy az alváshiány elősegíti a hasi zsír tárolását.
Milyen diagnosztikai eszközök állnak rendelkezésére ?
Az irodában könnyen megmérheti páciensei derékméretét. Az IDF (Nemzetközi Diabétesz Szövetség) szerint a nőknél legalább 80 cm, a férfiaknál 94 cm vagy annál nagyobb eredmény a hasi elhízás mutatója. De önmagában ez a mérés hiányzik a pontosságról: lehetetlen megtudni, hogy a "has" inkább a szubkután zsír vagy a zsigeri zsír felhalmozódásához kapcsolódik-e.
A derék kerülete (cm)/csípő kerülete (cm) arányának meghatározása érdekében jobb megmérni a betegek csípő kerületét. A WHR-ről a „derék-csípő arány” kifejezésről is beszélünk. Ez megbízhatóbb mutató: nőknél 0,85, férfiaknál 0,90 felett a hasi zsírkoncentráció valószínűleg túl magas.
A diagnózist vérvizsgálatokkal is finomíthatja: a magas vércukorszint és az emelkedett trigliceridszint gyakran együtt jár a zsigeri felesleggel.
Ahhoz azonban, hogy 100% -ban biztosak legyünk abban, hogy a betegek túl sok zsigeri zsírban vannak, a CT-vizsgálat vagy az MRI nem helyettesíthető.
Jó tudni
A köldökön áthaladó egyszeletes letapogatási technika különösen hatékonynak tűnik a zsigeri zsírszövet mennyiségi meghatározásában - áll a Journal of Diagnostic and Interventional Radiology 94. kötetében megjelent cikk szerint.
A zsigeri felesleg: milyen kockázatokat jelent a betegek egészségére ?
A szív- és érrendszeri betegségek fontos kockázati tényezője
Számos tanulmány kimutatta a kapcsolatot a hasi zsír és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása között. A Mayo Klinika által 2012-ben közzétettről az orvosok körében különösen beszéltek.
Emlékeztetőül: ez a tanulmány azt jelzi, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések miatti halálozási arány 2,75-szer magasabb azoknál az embereknél, akik normál BMI-vel, de magas WHR-rel rendelkeznek, összehasonlítva a BMI-vel és a WRH-val rendelkezőkkel. A kockázat ellen "csak" 2,34-szer nagyobb az elhízottak esetében, a BMI besorolása szerint ...