Minimális (!) Alkoholfogyasztás diétás étrendben és fogyás
minimális (!) alkoholfogyasztás étrendben
nak,-nek tego »2012. július 18. 10:33
Üdv mindenkinek!
ez az első hozzászólásom itt . Már az egész fórumot átkutattam, de sajnos nem találtam semmit, ami pontosan megfelelne a kérésemnek. Tudom, hogy ezer szál van alkohollal (én is olvastam őket, ne aggódj!), De ez egy kicsit más. Az általam olvasott szálakban főleg arról szólt, hogy a dolgok jól menjenek, az izmok építésének következményei és néha a diéta előrehaladása, de soha nem a diéta során nagyon (!) Mérsékelt alkoholfogyasztásról.
szóval, most az igazi kérdésemre:
Mennyit akadályoz a fogyás, ha heti 1-2 sört iszol? Be kell vallanom, igen, úgyszólván alkoholproblémám van (és mindenekelőtt volt), és eddig soha nem tudtam teljesen abbahagyni. fogyókúrám kezdete óta csinálom, és a fejlődés még mindig nagy. Kérdezem azonban magamtól, hogy e (igen, nagyon alacsony) sörfogyasztás nem lett volna-e lehetséges (a sörnek még mindig van kh-ja). Mindig úgy csináltam, hogy ezen kívül teljesen tisztán ettem. Így a "sörnapokon" is kihúztam a diétát. Kezdetben az alkoholos napokat használtam fel az újratöltéshez, ami valószínűleg kevésbé volt okos, de nem az utóbbi hetekben, mivel 1. egyre kevesebbet iszom, és 2. a heti edzés után többet etetem, ahol szigorúan lemondok az alkoholról.
mire gondolsz? több lenne a heti 2-4 sör nélkül, vagy ezt elhanyagolhatja? lassan nekem is az az érzésem, hogy (ami persze valahol egyértelmű volt) már nem megy annyira, mint az elején (rövid időn belül megértik) úgy gondolja, hogy a sör teljes mellőzésével jelentősen növelhetném az étrendi fejlődésemet?
Előre is nagyon köszönöm a tippjeit, javaslatait, kritikáit stb.!