Mit adjon a gyerekeknek reggelire az életkoruk alapján HuffPost Life
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
ÉTEL - Ingyenes reggeli az iskolában, ez az ötlet egyre nagyobb teret hódít. Az Emmanuel Macron által 2018 szeptemberében meghirdetett projekt részeként Jean-Michel Blanquer nemzeti oktatási és ifjúsági miniszternek április 23-án, kedden el kell mennie egy Oise-i iskolába, ahol az étkezést minden reggel az iskolásoknak kínálják.
A Credoc-tanulmány szerint osztályonként átlagosan 3 tanuló érkezik az iskolába reggelizés nélkül. A felmérésben részt vevő tanárok által sajnálatos jelenség, amely elmagyarázza, hogy az iskolások kevésbé koncentráltak, kevésbé figyelmesek és kevésbé részvevők.
- Néhány gyermek azért nem eszik reggel, mert nincs ideje, vagy mert nem éhes. Leginkább a szokás hiánya "- mondta Anthony Berthou táplálkozási szakember a HuffPostnak.
Meghozza az étvágyat
„Serkenteni kell a gyermekek étvágyát. A szülők példát mutatnak ”- mondja. Ha valóban étvágytalanságról van szó, akkor az előző esti vacsora túl nagy, vagy a gyermeknek szüksége van egy kis időre. Ebben az esetben a reggeli felszolgálása előtt elkészítheti.
Még várat magára, hogy mi szolgálhatja őt. Van-e ideális reggeli a gyermek életkorához? Tökéletes ételmodellek, amelyek eligazíthatnák? A Credoc-tanulmány szerint ennek az étkezésnek a napi táplálkozási szükségletek 20-25% -át kell képviselnie. Ez azt jelenti, hogy mennyire fontos lenne. Kiegyensúlyozottnak kell lennie, azaz tartalmaznia kell fehérjéket és zsírokat, valamint szénhidrátokat (amelyeket hajlamosak vagyunk túlzásba vinni).
Patrick Tounian, gyermek táplálkozási szakértő, az Armand Trousseau kórház gyermekétkeztetési egységének vezetője számára nem szabad azt hinnünk, hogy reggeli modellt kínálnak a gyermekek és serdülők életkorának megfelelően.