Mit és mennyit ihatok a ProFasten böjtölése közben

Az éhomi anyagcsere a vesét is megterheli. Annak érdekében, hogy ne legyenek túlterhelve, naponta körülbelül 3 liter folyadékot kell inni. Lehetőleg vizet.

ihatok

víz
Víz kevesebb, mint 100 mg/l nátriummal és kevesebb, mint 10 mg/l nitráttal. Nyomjon fél citromot a vízbe. Frissítő íze van, és pozitív hatással van a sav-bázis egyensúlyra.

tea
A gyümölcs tea megterheli a sav-bázis egyensúlyt. Ezért a gyümölcs teát nagyrészt kerülni kell.

Ízletes alternatívák: * Malwe * francia verbena * borsmenta * édeskömény * citromfű * almahéj * ánizs * citromfű (citrom)

A kikapcsolódást elősegítő teák a következők: (főleg a koplalás megkezdésekor) * kamilla * citromfű * levendula

Figyelem - túl kevés?
 Félreérthetetlen jel, hogy az emberek nem ittak eleget, a rossz szagú és sötét vizelet. Ezután igyon lényegesen többet, különben a vesék megtámadnak!

gyümölcslé
 A Buchinger módszer magában foglalja a gyümölcslevet naponta egyszer. Legjobb lenne a frissen facsart. Ne igyon tiszta, adjon hozzá kb. 1/3 vizet.

ProFasten tipp
Igyon óránként egy nagy pohár vizet, ez elegendő mennyiségű vizet ad a nap folyamán, és közben vegyen be teát. Mindig vigyen magával egy üveg vizet, ha sétálni vagy edzeni megy - lehetőleg friss citromlével.