Mit eszik 5 csillag, hogy ne hízzon Szórakozás; Hírességek

Hozzáférnek a legjobb táplálkozási szakemberekhez, és sok lehetőséget kipróbáltak, amíg a legjobb étrendet nem találták ki. Merítsen ihletet étrendjükből, és derítse ki, mit eszik 5 csillag, hogy ne hízzanak!

Sok híresség, amelyet csodálnak a testük miatt, meglehetősen egyszerű étrendet követnek. Miután felfedezték, hogy mi működik számukra, ragaszkodnak a kiegyensúlyozott étrendhez, és nem esznek túl. Azt hiszem, mindenki kíváncsi lenne arra, hogy mit eszik Victoria Beckham, Adriana Lima vagy Gwyneth Paltrow, és mi a titka, hogy hibátlanul néz ki minden alkalommal, amikor a nyilvánosság előtt megjelenik.

Merítsen ihletet étrendjükből, és derítse ki, mit eszik 5 csillag, hogy ne hízzanak:

eszik

Mit eszik Victoria Beckham, hogy tökéletes alakja legyen?

Bár gyakran kritizálták a terhesség előtt és után alkalmazott súlyos fogyókúrák miatt, állítása szerint egészséges életmódot folytat és étrendet tart, amelynek célja egy lúgos orvos fenntartása a testben, korlátozva a savképző ételek fogyasztását.

A menü tartalmazza:

  • quinoa zabkása növényi tejjel (mandula, brazil dió), goji bogyókkal és gránátalma.
  • kelkáposzta chips
  • mini-pizza tönkölyliszttel, zöldségöntettel és kecskesajttal.
  • sült lencse kókuszos és kecskesajttal.
Mit jelent az alkalikus étrend?
  • Egyél sok zöldséget, nyers zöldet és gyümölcsöt.
  • Igyon sok tiszta vizet és cukrozatlan gyógyteákat.
  • Egyél nyers spenótot, nyers diót és magot, quinoát, avokádót, brokkolit, olívaolajat.
  • Kerülje vagy korlátozza a feldolgozott élelmiszerek - például kenyér, tészta, fehér rizs, édes gabonafélék és konzervek - fogyasztását, mivel ezek túlsavasodást váltanak ki. Válasszon olyan friss és feldolgozatlan ételeket, amelyek lúgos hatással vannak a szervezetre.
  • Kerülje a kávét, cukrot, fekete teát, alkoholt, szénsavas italokat.
  • Kerülje a savas ételeket: hús (borjú, sertés, hal, vad, kagyló, kolbász, szalonna stb.); tejtermékek (vaj, sajt, tej, savó, tejszín, szójasajt); tojás; édesítőszerek (szacharin, szacharóz, szukralóz, méz, juharszirup, szentjánoskenyér, fruktózszirup); szószok (majonéz, wassabi, mustár, ketchup).