Mit jó inni télen, miközben megőrzi fokozott immunitását - Kanal D Romania
Tudja meg, mit érdemes inni télen, nehogy megbetegedjen: hogyan lehet megszabadulni a megfázástól és az influenzától, és megőrizni a fokozott immunitást.
A tél olyan évszak, amikor a test igényesebb, mint az év többi része. A szél, a hideg levegő és a hideg gyorsan lehozhatja a legyengült testet.
De vannak egyszerű megoldások, amelyek révén növelheti immunitását, és elkerülheti az ilyen problémákat.
Amit jó inni télen: zöld tea
Ha gyenge a teste, igyon 2 vagy 3 kutya zöld teát naponta télen.
A zöld tea gazdag antioxidánsokban, C-vitaminban és káliumban, olyan anyagokban, amelyek megakadályozzák a baktériumok és vírusok szaporodását.
A zöld tea emellett alkaloidokat is tartalmaz, amelyek stimulálják a test sejtjeit. A tested így felkészült a lehetséges fertőzések elleni küzdelemre.
Amit jó inni télen: vörösbor
Este, egy nehéz nap után, otthon pihenhet egy pohár vörösbor mellett. A vörösbor növeli az immunitást a benne található antioxidánsok miatt.
Pontosabban, a vörösbor polifenolokat, resveratolt és flavonoidokat tartalmaz. A sejtek így védettek lesznek a szabad gyökök hatásától.
A vörösborról kiderült, hogy daganatellenes és gátolja a rákos sejtek fejlődését.
Mit kell inni télen: meleg víz citrommal és gyömbérrel
Rendkívül gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban a gyömbér az első számú szövetséges télen, ha alacsony immunitása van.
Reggel, étkezés előtt készítsen egy italt meleg vízből, amelyben reszelt gyömbért és citromot ad hozzá.
Garantáltan megszabadul a hidegtől vagy az influenzától.
Amit jó inni télen: céklalé
A céklalé számos csodálatos előnnyel jár az emberi test számára.
B-vitamint, káliumot, C-vitamint, vasat, rézet, foszfort, folátot és mangánt tartalmaz. Tehát ha reggel répalevet iszol, gyakorlatilag kapsz egy vitamint, amely erősíti az immunitást.
A répalé gazdag természetes nitrátokban is, amelyek javítják a test vérkeringését.
Napi 1-2 pohár répalé elegendő ahhoz, hogy megbetegszenek a télen.