Mit kell inni időszakos böjt alatt; Egészségügyi hackerek
Az időszakos böjt véleményem szerint a fogyás és az egészség javításának egyik legjobb módja. A böjti időszakban sokan kíváncsiak arra, hogy mely italok „engedélyezettek” és melyek nem. Ma tehát erre a kérdésre válaszolunk: mely italokat részesítsük előnyben időszakos böjt alatt? és amelyet el kell kerülni?
Az epizód főbb pontjai
- A víz kivételével bármi más ivás megtöri a gyorsaságot
- Nem baj, ha megtörik a böjtöt, amíg eléri a célját a gyorssal
- A kávé és a zöld tea előnye
- Milyen vizet kell inni böjtöléskor?
- Hogyan kell meginni a csontlevest anélkül, hogy kilépnénk az éhomi anyagcsere-állapotból?
Akár ez is tetszhet
Mit kell megtörni a szakaszos gyors ?
Mi győzött meg a böjt teszteléséről
Két év szakaszos böjt
13 megjegyzés
Természetesen ásványvíz.
Csak egy kérdés a vajas kávéról, a kókusztejről stb. A ketogén étrend alapelve az, hogy zsírba tegyen mindent, amit eszik, szénhidrát (vagy nagyon, nagyon, NAGYON kevés) fogyasztása nélkül. Tehát nem ajánlott mindez nélkül inni, igaz? (Nem a fiatalról beszélek, hanem általában a fiatalok óráin kívül, mint a fiatalok 8h-a 16h/8h). Vagy eleinte megakadályozza, hogy megégesse a már meglévő felesleges zsírt? Tehát nem szabad inni fogyás előtt ?
Ah, és azt hiszem, a fiatal két célja együtt jár. Jól akarok lenni, de ehhez le kell fogynom.
A ketogén étrend részeként, akárcsak az éhezés, a kettő jól működik, a vajas kávét nem szabad fogyáshoz használni. Akár tesztelheti, és megnézheti, hogy fogy-e, akkor működhet, ha hosszabb ideig borotválkozik. Mindenki más, de véleményem szerint ez nem hasznos a fogyásban.
Helló, Odile, jobb, ha gyulladáscsökkentő szerekkel eszik valamit. Valószínűleg vízvisszatartása van a gyulladt hátból. Ez egy védelmi mechanizmus. A hirtelen nagy súlyváltozások mindig vízvisszatartás ill
Vízvesztés. Mi a helyzet a csokoládéval, mi a helyzet ezzel a kínzással? Körülbelül 85% -ot eszem, szeretem, napi fél bárban. Egyél 70% -os csokoládét, ha nem szereted az étcsokoládét. Sok szerencsét
Most olvastam a cikkeket a fiatal intermittálóról.
Ugyanolyan állapotban vagyok, mint te. Súlyom 106kilos és 1m84. Szeretnék lefogyni, és hétfő óta csak egy étkezésem van naponta délben. Gyakran eszem salátákat délben, és vizet és kávét iszom cukor nélkül.
Szeretném véleményét a napi 23-24 órás böjtölésről a fogyáshoz. Sokat kell sportolnom ez idő alatt? Végül mikor láthatom az első eredményeket? ?