Mit kell tenni a keskeny csuklóval (test, orvos, súly)
Helló, 16 éves vagyok, és van egy kis problémám. Túl vékonynak találom a csuklómat, és nem tudom, hogyan tovább. Jól képzett felkarjaim vannak, de a csuklóm vékony, mint bármi más:( Remélem, valaki tud nekem segíteni (a kerület 15,5 cm.)
5 válasz
Valójában a csukló mérete nagymértékben a genetika eredménye. A csukló nagyjából az utolsó hely, ahol a zsír vagy az izom rögzül. Nem befolyásolhatja a hatókört.
Azonban az alkar nem vékonynak tűnik, hanem a hátsó alkar vastagabbá válik az erőnléti edzés során.
"Helló, 16 éves vagyok, és van egy kis problémám. Túl vékonynak találom a csuklómat, és nem tudom, hogyan kell ezt kezelni."
Mivel még mindig növekszik - valami biztosan megváltozik ott -, és a hatókör bővül.
Ami a csukló speciális edzését illeti - ez lehet. változás - ha egy sportorvossal vagy gyógytornásszal beszélnék - ők tudják a legjobbat.
Milyen vagy. Légy elégedett és boldog, amikor egészséges vagy. Akár pattanásod van, akár túl vékony a csuklód - kit érdekel, csak te? Csak felejtsd el és szép napot. Senki sem tökéletes. de egyedi. Talán egyszer csak jön egy férfi, vagy egy nő, aki nagyon szereti a finom csuklóját!
Hmm, nem hiszem, hogy tehetnél erről. Jobb menni orvoshoz. talán az orvos tovább tud segíteni.
Sajnos ezen nem fog tudni változtatni. ha azt akarod, hogy a csuklód nagyobb legyen, akkor neked is nagyobbnak kell lenned. ez hasonló hely, mint az arc;-) csak akkor vékonyodik vagy vastagodik, ha lefogy vagy hízik.
hasonló kérdések
Helló, az a bajom, hogy nagyon vékony csuklóm és ujjaim vannak. A csuklóm mérete csak kb. 18 cm. Az ujjaim majdnem olyan vékonyak, mint a nők. Körülbelül 8 éve járok a fitnesz stúdióba. A mellkasom kerülete szorításkor körülbelül 120 cm, a felkarom 44 cm. Véleményem szerint inkább hosszúkás izmaim vannak, mint terjedelmesek. Enyhén túlsúlyos is vagyok. 179 cm magas vagyok és 95 kg. Nagyon nehéz a fogyás vagy a súly fenntartása annak ellenére, hogy már nagyon keveset eszem. Tényleg ektomorf típusú vagyok, vagy talán 2 típus keveréke, mivel egyes dolgok általában ektomorfak, mások pedig nem.
14 (m) 165 cm magas vagyok, 54 kg nehéz.
A csuklóm vékony és az alkarom kis része.
Súlyzós edzéseket is végzek, de úgy tűnik, hogy az alkar nem lesz nagyobb. Csakúgy, mint a csukló, én is sokat eszem, de a csuklón nem hízok.
Most az a kérdésem, hogy lehet-e bármit is tenni ellene?
mert ez valahogy nem tűnik annyira normálisnak.
A csuklóm mindig nagyon fájt az edzőterem után. Mindig ügyelek arra, hogy egyenesen tartsam és ne terheljem helytelenül, és ne használjak túl sok arcot sem. Hamarosan beszerzem ezeket a csuklós "erősítőket" (bárhogy is hívják ezeket a dolgokat).
De van-e más ötlete, hogy miért ilyen extrém, vagy tudja-e és mit tehet ez ellen?.
PS: 18/m magas és vékony
Helló emberek, remélem tudnak segíteni. Létrehoztam egy fiókot, hogy feltegyem ezt a kérdést.
Problémám van az alkarommal, túl VÉKEK. 14 éves vagyok, és a két alkar kerülete kb. 17 cm. Túl kevés szerintem, ha összehasonlítod másokkal.
Körülbelül 1 hónapja minden nap kb. 40 normál fekvőtámaszt végzek. 15 az öklön és 15 fekvőtámasz + taps. Tehát összesen körülbelül 70 naponta. Ezen kívül naponta körülbelül 15 felhúzást végzek.
Naponta néhány ülést vagy ropogtatást is végzek, így 2 hónapos edzés után láthat bennem egy igazi 6 csomagot, de nem lát változást az alkaromon.
Van tippje, hogyan növelhetem az alkarom hangerejét? A legjobb tippek otthon, nem az edzőterembe.
és meg tudná mondani az alkar méretét és a megfelelő életkort ?
Igazán boldog lennék. Előre is köszönöm és szeretettel üdvözlöm
Úgy hallottam, hogy a csukló számára a fekvőtámaszoknak nem szabad optimálisnak lenniük, mert nem egyenesek, ezért ne képezzen vonalat a karjaival. ez hosszú távú problémákat okozhat vagy okozhat (fájdalom, íngyulladás stb.). Ez helyes? van-e valakinek tapasztalata arról. alternatív módon megtehetné az ököllel való fekvőtámaszokat, de véleményem szerint ez sokkal nehezebb.
Helló, régóta problémám van, hogy nagyon vékony vagyok, és mindenhol kilógnak a csontjaim. Ez azt jelenti, hogy a lapockám, a gerincem, a bordáim vannak, és nagyon vékony csuklóm van. 15 éves vagyok, 1,68 magas és 54 kg. Valójában szeretnék hízni, és ehhez valójában sokat eszem, de nem történik semmi:( Vannak tippek?
Meg akartam kérdezni, hogy szükséges-e karkötőt vásárolni a csuklóhoz, vagy vannak-e edzési módszerek a csukló edzésére, mert más gyakorlatokkal nagyon gyengének érzik magukat, és néha kicsit is fájnak.
17 éves vagyok, 1,75 m magas, a fej kerülete 58 cm. Még mindig meglehetősen keskeny a vállam, és elég vékony is vagyok. a fejem ezért hatalmasnak tűnik a testem többi részéhez képest.
Most a kérdésemre. hatalmas-e a fejem 58 cm kerülettel, vagy csak így néz ki? Jelenleg hízok, abban a reményben, hogy egy kicsit szélesebb leszek és növekedni fogok, elég későn értem el a pubertást, ezért remélem, hogy a növekedés szempontjából még mindig sok minden lehetséges (szintén nem igazán mély) hang.)
. Ha a fejem akkor is túl nagynak tűnik, akkor műtéti úton csökkenthető? van valami manapság lehetséges?
kérem, segítsen nekem, kétségbe vagyok esve: '- (
Helló, 15 éves vagyok, és a következő problémám van: vékony vagyok, nem tudok hízni, vékony alkarom és csuklóm is van .
Ez a bal hüvelykujjam golyója.
Összehasonlításképpen: ez a helyes.
Most az a kérdésem, hogy normális-e, hogy a csuklóm olyan keskeny és a hüvelykujjam golyója nem egyforma.
A csuklóm elég vékony, és ez nagyon unalmas lehet. Sokszor megrándultam a csuklóm. Előre is köszönöm.
17 éves vagyok, és elkezdtem a súlyzós edzéseket. Észrevettem, hogy a csuklóm rendkívül vékony, és ha később jól felépítettnek és széles karúnak kell lennem, akkor nagyon nevetségesnek tűnik, ha rendkívül vékony csuklóm van. Tehát az a kérdésem, hogy az én koromban a csukló még mindig szélesebbé válik? Apám például viszonylag széles csuklóval rendelkezik, csakúgy, mint az öccseim. Lehetséges, hogy nekem csak egy időbe telik ?
Te is így éreztél, fájt a csuklód? Nekem a kezem általában elzsibbad, amikor reggel felkelek. Ez normális, vagy aggódnom kell?
Természetesen finoman felépített ember vagyok. Tehát nagyon vékony csuklóm és karom van, keskeny vállaim és meglehetősen keskeny csípőm, kicsi a kezem és a lábam. Most azonban nagyon lefogytam az elmúlt 3 hónapban. Súlyát tekintve 10 kg-nak tűnik, bár csak 3-4 kg, mert 18 napja beteg vagyok. Jelenleg 1,50 méter magas vagyok, és csak 35 kg-os vagyok, és ezen szeretnék változtatni. Először az arcomon, majd a mellemen, majd a gyomromon fogytam. A hozzászólások előtt "Omg milyen vékony vagy/sovány/stb." Következik, azt szeretném mondani, hogy nem nézek ki SOOOOOOO rendkívül vékonynak, ahogy most elképzeled. Ennek ellenére csak nem elég, amit a mérlegre viszek. Furcsa módon én sem vagyok éhes. Még akkor sem, amikor a gyomrom morgolódik, nem érzem azt, hogy "Ej, éhes vagyok, finom ételek!" . Mi a baj velem? Csak iskolai stressz vagy valami hasonló? Neked is volt ilyen? Sajnos nehezen tudok hízni, de könnyen fogyok. Egyszerűen nem ideális az alapvető testfelépítésem szempontjából. (Ez nem felszínesen értendő, de csak kíváncsi vagyok, mi történhet). Üdvözlettel!