Mit kell tenni a szakáll kopasz foltjaival?
Nem számít, hová nézel: bárhol, ahol teljes, csodálatos szakállakkal találkozol, amelyek az önbizalmú, tekintélyelvű férfiaké. Hogy szeretnél olyan lenni, mint ő! De valahogy a szakállának növekedése cserbenhagy, és hatalmas sörény helyett csak kopasz foltokat pompázhat a szakállában ... Oké, ez elég. Nem itt az ideje, hogy sajnálja magát. Először: Ha valóban jobban megnézi, akkor azt tapasztalja, hogy meglepően sok férfinak is problémái vannak a teljes, egyenletes szakállnövekedéssel. Másodszor: aki azt mondja, hogy nem tehet semmit?
Adunk néhány tippet a szakáll új méretre állításához.
Körkörös hajhullásról van szó?
A szakáll kopasz foltjai, különösen az arcok területén vagy a száj és az áll között, abszolút nem ritkák. Ha szakállának növekedése foltos, vagy azt veszi észre, hogy a bajusz kiesik, az első dolog, hogy nyugodt maradjon, és alaposabban szemügyre vegye az érintett területeket. Valószínűleg már vannak rémálmai a sokat féltett "körkörös hajhullásról". Ami először ártalmatlannak tűnik, az a leggyakoribb hajbetegség (igen, valóban van) - csak Németországban körülbelül 1,4 millió ember érintett. A körkörös hajhullás autoimmun betegség. A szőrtüszőket a szervezet saját védősejtjei támadják meg, és a haj elpusztul. Ennek eredményeként a fején vagy a szakállán viszonylag kerek kopasz foltok vannak, amelyek az idő múlásával nagyobbá válhatnak vagy megsokszorozódhatnak. Nem ritka az sem, hogy a kopasz terület idővel visszanő, és máshol új kopasz terület alakul ki.
Valószínű, hogy a szakáll növekedési problémája valóban körkörös hajhullás, ha:
- több kopasz folt van a szakállán,
- kopasz foltok is vannak a fején,
- a kopasz foltok az idő múlásával egyre nagyobbak és/vagy nagyobbak lesznek,
- a kopasz foltok viszonylag kerek (vagy ovális) körvonalúak.
A hajhullás egészségi okainak kizárása érdekében ajánlott felkeresni a háziorvost. Gyógyszeres terápia is lehetséges. Gyakran azonban a körkörös hajhullás a stressz, a pszichés stressz és az egészségtelen életmód keverékének eredménye.
Ha a fentiek egyike sem vonatkozik a szakállára, akkor nagyon valószínűtlen, hogy autoimmun betegsége van. Kopasz foltjait szakállában nagyobb valószínűséggel a genetikai hajlam, az étrendje vagy a szakáll helytelen gondozása okozza. De tehetsz róla is valamit! 🙂
Mennyire élsz egészségesen?
Ha kopasz foltokat észlel a szakállában, ideje elgondolkodnia életmódján - és ezt őszintén és őszintén kell tennie do Egészségesen táplálkozik? Iszik elég vizet Eleget edz, lehetőleg friss levegőn? Kerüli a stresszt és a rohanást?
Mindez banálisan hangzik, de az egészséges és kiegyensúlyozott életmód a legfontosabb alapja az erős, vastag szakállnak.
Megvan-e a szakállában minden szükséges tápanyag?
Szakálla csak akkor nőhet és virágozhat, ha ellátja a szükséges építőelemekkel. Egyrészt léteznek fehérje és egészséges zsírok, amelyeket étkezés útján vesz be. Másrészt vannak vitaminok és mikroelemek, amelyek lehetővé teszik az egészséges hajnövekedést. Ha szeretné javítani szakállának növekedését és hadat üzenni a kopasz területeken, figyelnie kell a biotint.
A biotin - szintén B7-vitamin vagy H-vitamin - a haj kiváló vitaminja. A természetes anyagcsere-tevékenységek támogatásával erősíti a bőrt, a hajat és a körmöket.