Mit kell tenni egy avokádóval; Biocorner; Blog
Az avokádó egy rendkívül ízletes és egészséges étel, amely egyre inkább jelen van asztalunkon. Nem csoda, mivel különleges íze van, és 13 féle vitamint tartalmaz (A, C, D, E, K, 8 féle B-vitamin, köztük B6, B12 és folsav). Rendkívül gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban, luteinben, káliumban és különösen antioxidánsokban is. Az avokádó segíthet a fogyásban, alacsonyabb koleszterinszintben és nagy mennyiségű rostban, amelyek támogatják az emésztőrendszert. Pontosan a test számára rendkívül hasznos tulajdonságai miatt az emberek sokféleképpen kezdték használni:
Avokádó, hidratáló helyett
Használja a bio avokádót magabiztosan a bőr nedvesítésére. Az antioxidánsok és a gyümölcsolajok csodákat tesznek a szépség folyamatában. Az avokádó maszk megszerzéséhez hagyja 10-15 percig ázni, péppé változtassa és az arcra kenje. Ezután öblítse le meleg vízzel. A bőr hidratáltabb és fényesebb lesz.
Avokádó, hajmaszk helyett
Az avokádó természetes megoldás a sérült haj regenerálására. Adj hozzá avokádót, olívaolajat és tojássárgáját, és szerezz be hidratáló maszkot. Vigye fel a hajra, és hagyja rajta 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel. A haj táplált, simább és fényesebb lesz.
Avokádó, tökéletes reggelire
Az avokádó a fő étel, különösen reggelire. Rendkívül finom, kenyéren tészta formájában, főtt tojással, omlettben vagy szendvicsekben sonkával és sajttal. Mivel vitaminokban és rostokban gazdag, az avokádó segít minden reggel energiában lenni, és hosszabb ideig érzi jóllakását.
Hasznos volt számunkra a cikkünk? Feliratkozni hírlevél és e-mailben kap tippeket az egészségesebb élethez!