Mit kell tudni a hiperpigmentációról 5 természetes megoldás a megelőzésre és az ellátásra; BioCart

Mit kell tudni a hiperpigmentációról + 5 természetes megoldás a megelőzésre és az ellátásra

Bőre nagyon összetett szerv, és megjelenése sokat elárul általános egészségi állapotáról. Pontosabban, a bőre a legnagyobb és legnehezebb szerv az egész testében. Védelmet és szerkezetet nyújt a vénák, szövetek, egyéb szervek és csontok számára.

Az életmód, az étkezési szokások és a kozmetikumok óriási hatással vannak a bőr egészségére és megjelenésére. Az olyan tényezők, mint a leégés vagy a hosszan tartó napsugárzás, sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása, hormonális egyensúlyhiány, elhízás, dohányzás vagy nagy mennyiségű vegyi anyagot tartalmazó kozmetikumok használata, felgyorsíthatják a bőr öregedését és az idő előtti degradációt.

Még akkor is, ha a ráncok, a finom vonalak és a bőr hiperpigmentációja vagy elszíneződése természetesen része a bőr öregedési folyamatának, számos szempontot figyelembe kell venni, hogy megvédjük és jó állapotban tartsuk a bőrt. A hiperpigmentáció - vagy a foltos, tökéletlen és száraz bőr - megelőzhető egészséges táplálkozás választásával, természetes fényvédő megoldások alkalmazásával, valamint természetes, organikus és organikus bőrápolási termékek használatával.

Mi a hiperpigmentáció?

A hiperpigmentáció a bőr elsötétedésében vagy elszíneződésében nyilvánul meg, amely gyakran a melanin magas szintjének, a bőr színét adó vegyi anyagnak köszönhető. Ez az egyik leggyakoribb bőrprobléma, amely férfiakat és nőket egyaránt érint, és általában az életkor előrehaladtával csak súlyosbodik.

A hiperpigmentáció egy tág kifejezés, amelyet a bőr felszínén megjelenő vörös, barna, rózsaszín vagy akár lila foltok vagy csíkok leírására használnak. A hiperpigmentáció által érintett területek sötétebbnek tűnnek, mint a bőr többi része, és napsugárzás (melanin szekréciót fokozó expozíció) vagy pattanásos kiütés után súlyosbodhatnak (jobban láthatóvá válhatnak). Magas melaninszint a bőr epidermális rétegében, felszínesebben és a bőrréteg mélyén egyaránt előfordulhat. A pigmentáció idővel önmagában megszűnik, például a pattanások vagy szeplők felszínes jelei. De más típusok intenzívebb kozmetikai hiperpigmentációs kezeléseket igényelnek.

A hiperpigmentáció jelei és tünetei

A hiperpigmentáció különféle okokból alakul ki, és különböző formákban jelentkezik, sajátos tünetekkel.
A hiperpigmentáció három fő típusa, a leggyakoribb tünetekkel együtt:

A hiperpigmentáció okai és kockázati tényezők

A hiperpigmentáció leggyakoribb okai a következők:

Ellenőrizetlen napozás - Az UV napsugárzás károsítja a bőrt azáltal, hogy gyengíti a kollagén rostokat és megváltoztatja a DNS-t, megakadályozva az őssejtek regenerálódását a bőrben. Amikor az UV fény magas fokú szabad gyököket hoz létre, amelyek károsítják a DNS-t, bőrrák alakulhat ki.

Az ellenőrzött napozás azonban előnyös. A melanin fokozott felszabadulását okozza, amely a bőrt védi a felesleges UV-sugaraktól, és ez az oka annak is, hogy a kitett bőr sötétebbé válik. Ha azonban a bőrt túl sok UV-fény éri, és nincs elég ideje reagálni, és megfelelő mennyiségű melanin előállításával megvédi magát, akkor leégés jelentkezik.

pattanás, amelyek barna, lila vagy vörös foltokat és/vagy hegeket hagyhatnak maguk után.
romlása bőrbetegségek, köztük ekcéma, pikkelysömör vagy dermatitis okozta.
Hormonális egyensúlyhiány vagy változások, mint például a terhesség vagy a menopauza.
Néhány betegség, beleértve az autoimmun rendellenességeket, a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket, az anyagcserezavarokat és a vitaminhiányokat, amelyek fokozzák a bőr és a kapillárisok (bőr erek) gyulladását
Dohányzó
Bizonyos gyógyszerek szedése fokozott fényérzékenységet vagy vegyi anyagoknak/toxinoknak való kitettséget okoz.
szegény diéta, gazdag gyulladásos ételekben: cukor, finomított szemek, kémiai adalékok.
A bőr agressziói borotválkozás, epilálás, tetoválás, égési sérülések, allergiás reakciók, vágások stb.
Kor
genetika

Megoldások hiperpigmentáció kezelésére és megelőzésére

1. Ellenőriztetve tegye ki magát a napnak, és használjon fényvédőt

A legtöbb egészségügyi hatóság által a napsugárzás veszélyeiről küldött üzenetek ellenére a nap számos előnnyel jár testünk számára, például serkenti a D-vitamin termelését, ami elengedhetetlen az optimális hormonális és mentális egyensúly érdekében. A túlzott napsugárzás azonban visszavetheti egészségünket, ami a szabad gyökök növekedéséhez vezethet, és károsodásokat (vagy oxidatív stresszt) okozhat, amelyek megváltoztatják a bőrsejtek szerkezetét, és néha akár rákhoz is vezethetnek.
Az ajánlás a napsütés fokozatos megkezdése (főleg ha nyaralás van), és a napsütés elkerülése a nyár folyamán 11:00 és 16:00 között. Ezenkívül, ha tudja, hogy 20 percnél tovább lesz a napon, használjon természetes fényvédőt.
Ha már vannak hiperpigmentáció jelei, javasoljuk, hogy használjon legalább 30 vagy annál nagyobb SPF fényvédőt.
A strand után fontos, hogy a bőrét külön krémmel kezelje, hogy újramineralizálja a bőrt, és megakadályozza a korai öregedést és a túlzott kiszáradást.

2. Egyél gyulladáscsökkentő ételeket

Néhány étel, amely gondoskodik a bőr egészségéről:

Bogyók- Kiváló C-vitamin és antioxidáns forrás
zöldek- Nagyon jó C-vitamin és fitonutriensek, amelyek csökkentik a szabad gyökök káros hatásait Vadon élő lazac vagy más típusú Omega-ban gazdag hal-3. Karotinoidokat tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni az oxidatív hatásokat és a gyulladásokat, valamint támogatják a bőr rugalmasságát és hidratáltságát.
Gránátalma, eper, áfonya és cseresznye- Antioxidánsokat, vitaminokat, fitonutrienseket tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni az elszíneződést és támogatják a bőr gyors gyógyulását
Paradicsom- kiváló likopinforrás, amely természetes védőhatással rendelkezik az égési sérülések ellen és véd a szabad gyökök ellen
Sárga és narancs zöldségek például sárgarépa, tök vagy édesburgonya.
Tojássárgája- Elősegíti a bőr sejtszerkezetét támogató biotin képződését

Zöld tea- Polifenolokat tartalmaz, erős antioxidáns szereppel. A zöld teát közvetlenül a bőrre is felvihetjük a gyulladás csökkentése érdekében.
Egészséges zsírok például kókuszolaj, olívaolaj, avokádó, mandula, lenmag, dió vagy más mag/dió. Segít fenntartani a bőr hidratáltságát, megelőzni a kiszáradást és csökkenteni a gyulladást.

3. Használjon természetes összetevőket a bőrápoláshoz

Kezdje azzal, hogy vigyáz a bőrére, finoman tisztítja a bőrt, és hámlasztással távolítja el az elhalt sejteket. Használjon természetes összetevőkből készült hámlasztót naponta egyszer vagy kétszer (például edzés után, munka után vagy lefekvés előtt). Próbáljon hetente egyszer vagy kétszer hámozni a bőrt és a bőrt. Tartsa hidratáltan a bőrét természetes hidratáló krémmel, amely megfelel a bőrtípusának. A hámlasztás után alkalmazhat bőrkrémet vagy szérumot, hogy biztosítsa a bőr táplálását és természetes védőgátat biztosítson számára egy új napra.

Javasoljuk, hogy látogassa meg webhelyünket www.biocart.eu hogy kiválassza a bőrének és bőrtípusának legmegfelelőbb BIO, természetes és organikus kozmetikumokat.

4. Rendszeresen sportoljon

A testmozgás, különösen akkor, ha izzadságra késztet minket, fontos az immunrendszer méregtelenítésében, keringésében és támogatásában. A testmozgásnak számos öregedésgátló és méregtelenítő hatása van, amelyek támogatják a bőr egészségét, mert fokozzák a véráramlást és elősegítik a méreganyagok felszabadulását. Próbáljon rendszeresen gyakorolni 30-60 perces testmozgást, legalább heti 2-3 alkalommal. Ügyeljen arra, hogy edzés közben és után is hidratált maradjon, hogy megakadályozza a kiszáradást és a száraz bőrt.

5. Kiegészítők

A táplálkozási hiányok hozzájárulhatnak a bőr gyulladásához és destabilizált egészségéhez, felgyorsítva az öregedés jeleit. A bőr egészségének és megjelenésének javítását segítő kiegészítők a következők:

Antioxidánsok, beleértve az A-vitamint, a C-vitamint és az E-vitamint.
B3 és B5 vitaminok
omega-3 zsírsavak
Cink