Mit kell tudni a terhes nőknek a Rooibosról és a Honeybushról
A terhesség kezdetén sok nő felteszi magának a kérdéseket a jövőbeli étrendjéről. A kiegyensúlyozott étrend természetesen fontos.
A megfelelő hidratálás ugyanolyan fontos. Ugyanez vonatkozik természetesen a szoptatásra is.
Kerülni kell a kávét és az alkoholt.
Itt a tea jó alternatíva lehet. De nem minden törzs alkalmas terhesség alatt. Mivel a koffeint tartalmazó teákat terhesség alatt természetesen kerülni kell. Az olyan teák, mint Darjeeling, Yasmin, Oolong, zöld tea, fekete tea és mate már nem állnak rendelkezésre.
Itt lépnek színre a Rooibos-ék és a Honeybush-ék: Mindkettő abszolút koffeinmentes! Ezért mindkettő ideális ital terhesség és szoptatás alatt.
Terhesség alatt a kismamák vasigénye megnő.
A megnövekedett vasigény különféle okokból következik:
- Mivel egy terhes nő másfélszer több vért termel, több vasra van szükség a hemoglobin előállításához.
- A terhes nő méhében növekvő csecsemőnek vasra is szüksége van.
- Végül a méhlepénynek is szüksége van vasra.
A vashiány végül vérszegénységhez vezet. Ezt vérszegénységnek is nevezik, amely terhesség alatt meglehetősen gyakori.
Mivel mind a Rooibos, mind a Honeybush magas vasértékkel rendelkezik, mindkét ital alkalmas a megnövekedett vasigény kielégítésére az ásványi anyagokban gazdag helyes és kiegyensúlyozott étrend mellett.
Dél-Afrika anyái esküsznek a rooibokra.
Dél-Afrikában a kismamáknak ajánlott a fokozott folyadékigényüket rooibos és vízzel kielégíteni. A sok folyadékfogyasztás a terhesség után is nagyon fontos.
A Rooibos nem tartalmaz koffeint, így ideális ital terhesség és szoptatás alatt.
Mivel a nők a legszomjasabbnak érzik magukat a szoptatás ideje alatt, hasznos, ha szoptatás előtt kancsóban készítik el a rooibo-kat.
A rooibos nyugtató és stresszoldó hatással van az anyára. Ugyanezt a hatást feltételezik a csecsemők esetében is.
Dél-Afrikában meg van győződve arról, hogy az úgynevezett kólika megelőzhető vagy legalábbis csökkenthető a rooibók segítségével. Ezeket a véleményeket azonban tudományosan nem bizonyították.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a koffeinmentes rooibosban és a mézes kefében található nyomelemek és ásványi anyagok jót tesznek az anya és a gyermek táplálkozásának.
Ezt szem előtt tartva kívánom
mindig egy kis vakáció a poharadban.
a ti
Jörg Bischoff (TeeVomKap)
¹ A pozitív, részben egészséget elősegítő tulajdonságokat azért soroltuk fel, mert érdekelhetik Önt. Kifejezetten felhívjuk a figyelmet arra, hogy az egészséggel kapcsolatos minden állítás általában a Rooibos és a Honeybush hatásaira vonatkozik, nem pedig a termékeinkre. Ezenkívül szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy a Rooibos és a Honeybush egészségére vonatkozó számos tanulmány még nem fejeződött be megfelelően, ezért nem bizonyítják az egészségre gyakorolt hatásokat.