Mit kell tudni Egyél és tévézz! Fogyjon végleg
Az adatok bemutatása után két elég nyilvánvaló, de hihetetlenül hasznos és alábecsült javaslatot fogok adni
A Journal of Developmental and Behaviral Pediatrics kiadványban megjelent, nemrégiben gyermekekkel készített tanulmány szerint az, aki tévénézés közben fogyasztja el ételeit, többet eszik, kövérebb és több időt tölt a képernyő előtt! Könnyen sejtettük volna !
De nézze meg, mennyire érdekes, a tanulmány azt mutatja, hogy minden TV-nézés közben elfogyasztott étkezéshez 38–73 perccel több időt ad a TV előtt. Könnyen érthető, nem gondolja?:
"Csak be akarom fejezni ezt az epizódot ...", "Hadd lássam a jelentés végét ..." stb.
A gyermekeknél is, bármennyire is nyilvánvaló, a tanulmány azt mutatja, hogy azok, akik napi két óránál többet néznek televíziót, kövérebbek, mint azok, akik kevesebbet néznek. Mi lenne a különbség a felnőtteknél ?
Egy másik érdekes tanulmány, amelyet az Egyesült Államokban, a Yale Egyetemen végeztek, azt mutatja, hogy az ételeket bemutató televíziós reklámok elősegítik a globális elhízás folytatódását, az ösztön mellett az étkezés iránti vágy felkeltésével. Ami még rosszabb, a tévében található élelmiszer-reklámok 98% -a magas zsír- és/vagy cukortartalmú ételeket hirdet. Ugyanezen okból betiltották a cigarettareklámokat, mert közvetlenül befolyásolják tudatalattinkat !
Egy gyermekcsoport tanulmányozásával kiderült, hogy azok, akik ezen élelmiszer-reklámoknak vannak kitéve, átlagosan ettek 45% több, mint azok, akik nem. Ezenkívül azt mondják, hogy a gyermekeket átlagosan tévénézés közben naponta legalább 15 élelmiszer-reklámnak teszik ki.
Elég jó! A tanulmányok a gyermekekre összpontosítanak, mivel a gyermekek még kevésbé ellenőrzik önmagukat és finomságaikat, mint a felnőttek. De most gondolkodjunk el, vajon ilyen más nálunk? Felnőttek vagy sem, mindannyian emberek vagyunk, és hajlamosak vagyunk hasonló módon reagálni a külső ingerekre is. Ami csak változhat, az csak a következmények és a cselekedetek feletti ellenőrzés, azonban az ösztön ugyanaz.