Mit tartalmaznak a görögdinnye magjai és miért ajánlatos enni - Doctorul Zilei
Utolsó hír
Egy új város karanténban a koronavírus ostroma alatt! Néhány órán belül megtudjuk a végső döntést!
A rendkívüli állapot visszaállt a parlamenti választások után. Ahogy Ludovic Orbán miniszterelnök megjegyzi?
Ez a maszk megöli a koronavírust! Hol lehet megvenni?
Az Országos Közegészségügyi Intézet közzétette azon személyek listáját, akiket ellenőrizni kell a covid-19-ben. Ön szerepel a listán?
A csodálatos termék hihetetlen egészségügyi előnyökkel jár. Biztosan megvan a házban
A Covid kezelési ütemezése. Milyen gyógyszerekkel kell rendelkeznie otthon
Mekkora a SARS-CoV-2 vírus inkubációs ideje?
WHO, kampány a méhnyakrák felszámolására. "Ötmillió haláleset megelőzhető"
Görögdinnye magok. Gazdag vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt a dinnye diéta valódi egészségforrás.!
Tudományosan bizonyított, hogy azok az emberek, akik gyakran fogyasztanak görögdinnyét, jobban védettek a rák ellen. A likopin a görögdinnye pigment biztosításán túl hatékony antioxidáns a rák megelőzésében, különösen a prosztatarák, a méh és a nyelőcsőrák esetében. Az ereket tágító aminosav citrullin tartalma miatt hasonlóan viselkedik, mint a merevedési zavarok kezelésére felírt gyógyszerek.
De nemcsak a görögdinnye pépe hasznos a test számára, hanem magjai is. Tele vannak értékes tápanyagokkal, nyersen is fogyaszthatók, közvetlenül görögdinnyéből, de szárítva vagy sütve is, salátákhoz és egyéb ételekhez adva.
A magvak fekete, barnák vagy fehérek, gazdag E-vitaminban, triptofánban, glutaminsavban, lizin-tiaminban, riboflavinban, B6-vitaminban és pantoténsavban.
Görögdinnye magok
A görögdinnyemag fehérjék esszenciális aminosavakat tartalmaznak, amelyek közül a legfontosabbak: az arginin, amely képes szabályozni a vérnyomást és enyhíteni a kis artériák szenvedését.
A görögdinnye magjában található B csoportban a leggyakoribb vitamin a niacin, amely elengedhetetlen az idegrendszer, az emésztőrendszer egészségének fenntartásához és a bőr rugalmasságának fenntartásához.
Ami az ásványi anyagokat illeti, bőven vannak görögdinnye magokban. Az első helyen a magnézium áll, amelyet mások követnek, például a foszfor, a vas, a kálium, a nátrium, a réz, a mangán és a cink. Mindezek hozzájárulnak az anyagcsere folyamatokhoz, fenntartják az izmokat és az ízületeket, de a simaizmok tónusát is.
A görögdinnye magjairól a legmeglepőbb dolog az egészséges zsírok mennyisége, amelyeket tartalmaznak, ezek egyszeresen telítetlen zsírok, többszörösen telítetlen zsírok, omega 3 és omega 6.