Mit tud a nem táplálkozási szakember a szakemberen kívül
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Egyre kevesebbet írok, de tényleg azt gondolom, hogy a mai ötletet érdemes megírni. A mai bejegyzés (két címmel, mert nem tudom eldönteni) a Facebookon írt egyszerű ötletből indul. Codruţa Gabriela Nedelea szépen pontosan ezekkel a szavakkal írt valamit, amely szerintem megérdemel egy kis megjegyzést: "ha nem szakembert keresnek jobban, az azért van, mert az ember nem a test működését próbálja megérteni, hanem azt, hogy hogyan lehet hamisítani". Kezdetben egy mosolyt akartam adni a bejegyzésnek, ami kissé viccnek is hangzik, aztán rájöttem, hogy pontosan ez a helyzet és egyáltalán nem vicc, és sokáig volt bennem az ötlet, de nem tudom, kiosztottam-e valaha valami koherens. Tehát most kijelölöm őket.
Röviden, majd fejlődök. Sokaknak, sőt talán sokaknak az a benyomásuk, hogy amikor a táplálkozási szakemberhez fordul, egyfajta korlátozott világegyetemre, a világ többi részétől elszigetelt kis harangra bukkan, amelyben a szakember egy saját, minden oldalról korlátozott verset mond, ba az egyetemen poros könyvekből, vagy bármilyen megmagyarázhatatlan képtelenségből olvasni a neten, mint mindenki más, ki tudja. Ezen a kis univerzumon kívül pedig van egy külön külön táplálkozási univerzum, n különféle más megoldással, a dolgok széles skálájával jobb, mint amit a szakember kínál, és nem "jobbak" (még jobbak lesznek). !), hanem "másként", másként, teljesen más elveken alapul. Meglepetéses megoldások. Nyerőgépek, ahogy Codruţa nevezte őket. Úgy legyen?
Természetesen spontán módon a világ mindenféle közvetlen tapasztalatokhoz jut, mindenféle szakemberrel, többé-kevésbé. Ezt jól értem. De nem ez a lényeg. A téma: léteznek-e olyan táplálkozási elvek, amelyek a beavatkozásokat irányíthatják, eltér attól, amit egy szakember gondolhat? Van "élet a közös táplálkozáson kívül"? Vannak repedések? Sajnálom, hogy elmondtam, de NEM. És könnyű megmagyarázni, miért. Miután megszabadult egyes marketing dolgok pszichológiai hatásaitól, a pénztől, a szavaktól, az alapelvektől, a kombinációktól és a névtől… mi maradt? Nos, egy darab száraz papíron marad, amit ettél. Akárcsak az én példámban. És amit ettél, olyan ételek sorozata, amelyek együttesen számos kalóriát és tápanyagot adnak, amelyek súlyával oda vezetnek, ahová tartasz. Egyébként azt mondta, hogy az ételek kombinációja, valójában x kalóriát, y szénhidrátot, z fehérjét és t zsírt "tart". Ennyi, függetlenül attól, hogy milyen formában adták el. "Mátrixolható", ha a szó létezik. Mintha igen.
Ami a fenti hipotetikus litván étrendet illeti, feltételezve, hogy valahonnan sok pénzért vásárolta. Mi a baj vele? Mi a jó? Nos, minden megvan, jó és rossz is. Vegyük félvállról, így: 1) nem azért csinálod ezt a diétát, mert valaki megállt, hogy megkérdezzék egymástól ... neked adták. Eh, ez az. Ha becsaptak egy bonyolult elemzést, amely spenótot generált, akkor ez az. Nem jó. 2) Ez a diéta számos kalóriát tartalmaz. Az jó. Minden étrendnek számos kalóriája van. Nem tudod, hány. A szakember tudja, de hagyjuk a csengőjében. De miért van annyi kalóriája a diétának? Én, aki itt írok a blogon, tudom, miért: mert kevesen vannak, de te, az ügyfél, nem tudod, neked úgy tűnik, hogy más a történet. 3) Hány táblája van? Nos, 4. De nem szeretne 3 vagy 5 diétát? Nos, adtak nekem négyet. Vagy ha adnának 3-at, nem akarna 5-öt? Ha adnának 5-öt, nem akarna 3-at? 4) Mi az alapja az étrendnek? Nos ... ki tudja ... ezt fogják enni a litvánok, ez biztosan nem jó. 5) Meddig tarthatja ezt a diétát? 6) Szereted ezt a diétát? 7) Mi hiányzik? 8) Szereted a tojásokat? 9) mekkora arányban tartalmaz szénhidrátokat/fehérjéket/zsírokat? 10) de miért mindez?… És ezentúl minden diéta igazi jó és rossz. De semmi különös nem volt benne. Még akkor is, ha neked tűnt.
Az ötlet következik, és befejezem. Valójában csak egy bizonyos sorozat élelmiszert vásárolt, amelyek együttesen 600 kilokalóriát adnak. Gyere 700, attól függ, hogy mekkora a tenyered (mandula volt benne). Ööööö, mondjuk azt, hogy egy ideje sok pénzem van a diétámra. Ön spórol kenyéren, burgonyán, rizsen és tésztán is. De lehet-e ennek a sorrendnek párhuzamos logikája azzal, amit egy szakember tehet vagy tehet? Sajnos nincs. NEM, NINCS nagy. Bármely szakember (és nem is akárki…), aki adhat hozzá egy kalóriát egy táblázatból, 600 kilokalóriás étrendet készíthet. Ez minden.
Nem, nincs párhuzamos logika, nincs gondolat, nincs kvantumtudomány párhuzamos galaxisokban, amelyeket a szakember nem tud elérni. Előfordulhat, hogy nem akar napi 600 kilokalóriát, hiperproteint vagy keto-t felírni, vagy bármit, amit valaki úgy érez, hogy egy nem szakember ismer, a szakember pedig nem. De nem is az alacsony szénhidráttartalmú és a keto-ról van szó (aminek valóban megvan a logikája, és mely szakembereket nagyon jó tudni, akár felírják, akár nem), hanem mindenféle szokásos alacsony kalóriatartalmú étrendről, amelyek közül megneveztek és amelyek végül 600-800 kilokalóriát tartalmaznak. Ez az egész történet. Más szóval, ha 12 hanggal ennyi keserű zenét tudsz készíteni, akkor miért nem vállalkoznál arra, hogy 600-800 kilokalóriás étrendeket készíts a korszak legsikeresebb ételeiből. Különösen a grill, saláta, spenót és mandula.
Egyébként a főváros Vilnius. És nincsenek rések.