Mítoszok a cukorbetegségről - Mattca - Hivatalos blog
A helyes dolgok ismerete a cukorbetegségről nemcsak a betegségben szenvedők számára fontos, hanem a családtagok, barátok vagy kollégák számára is. Néha nagyon nehéz lehet választani a valós dolgok és a pletykák között, különösen akkor, ha az orvos nem mindig tanácsolja.
Az olyan mítoszokat, mint "a cukorbetegség halálos betegség" vagy "bárki, aki édességet eszik, cukorbetegséget kaphat", olyan emberek közvetítik, akik nem túl tájékozottak. Az alábbiakban egy sor ilyen mítoszt és beszédes magyarázatot talál mindegyikükhöz.
Mítosz: A II. Típusú cukorbetegség a cukorbetegség enyhe formája
Magyarázatok: A cukorbetegség nagyon súlyos betegség, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Valóban kordában tartható, és a betegnek szép lehet az élete, de mindenesetre megfelelő kezelés nélkül súlyos szövődményekhez vezethet. Jó tudni, hogy a cukorbetegség egy év alatt több halált okoz, mint az emlőrák és az AIDS. Háromból kettő, akik cukorbetegségben szenvednek, szívbetegségben vagy szívrohamban halnak meg.
Mítosz: Ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor végül cukorbetegség alakul ki.
Magyarázat: A túlzott súly kockázati tényező lehet a cukorbetegség kiváltásában, de más tényezők, például életkor, családi kórtörténet vagy akár faj, fontos szerepet játszhatnak e betegség kialakulásában. De vannak olyan emberek, akik messze meghaladják a normális testsúlyt, és mégsem szenvednek cukorbetegségben, ugyanúgy, mint vannak abszolút normális testsúlyúak, akik cukorbetegségben szenvednek. Mindenesetre jó lenne, ha nem lennének súlyproblémái, mivel ezek más szövődményeket okozhatnak a szervezet számára, nem feltétlenül cukorbetegséget.
Mítosz: A cukorbetegek nem fogyaszthatnak édességet vagy csokoládét
Magyarázat: Az édesség vagy a csokoládé nem tiltott a cukorbetegek számára. Amíg apró adagokra vannak felosztva és betartják az étrendet, a cukorbetegek bármit megehetnek. Súlyos szövődmények jelentkeznek, ha túlevik, túl sok édességet fogyaszt vagy túl sok olyan ételt, amely növeli a vércukorszintet. A túlzott mennyiség nem ajánlott azoknak, akik nem szenvednek cukorbetegségben, ezért ez nem jelenti azt, hogy a cukorbetegek soha nem tudnak enni süteményt. Havonta többször megkóstolhatják majd, de nem minden nap.
Tévhit: A cukorbetegek nem tudják levágni a körmüket
Magyarázat: Természetesen a cukorbetegek levághatják a körmüket, tiszteletben tartva a testhigiéné szabályait, mint mindenki más. A cukorbetegeknél a lábápolás magasabb, mert ez a betegség befolyásolhatja a perifériás idegeket. Ezért bizonyos sérülések elkerülése érdekében tanácsos fokozott figyelmet fordítani a kézre és a lábra. Ha cukorbetegségben szenved, javasoljuk, hogy körmeit egészséges állapotban tartsa úgy, hogy a lábujjhegyig vágja őket. Ne vágja őket egyenesen, kerek szélű vagy túl rövid, használja a reszelőt, és ne tegye kényelmetlen helyzetbe a lábát vagy a cipőjét.
Mítosz: A gyümölcs egészséges, ezért a cukorbetegek annyit ehetnek, amennyit csak akarnak
Magyarázat: Annak ellenére, hogy bármely magas szénhidráttartalmú étkezés (beleértve a gyümölcsöt is) növelheti a vércukorszintet, ez még nem jelenti azt, hogy ezeket a szénhidráttartalmú termékeket ki kellene iktatni az étrendből. A gyümölcsök és a zöldségek rendkívül egészségesek, mert vitaminok, ásványi anyagok és rostok forrása. Ezenkívül nem tartalmaznak sok kalóriát. A titok apró és kiegyensúlyozott adagokban rejlik más ételekhez képest.
Tévhit: A cukorbetegeknek bizonyos termékeket kell fogyasztaniuk cukorbetegek számára
Magyarázat: A cukorbetegnek nem szükséges a család többi tagjától eltérően étkeznie, amennyiben az étel egészséges. Az egyetlen különbség az, hogy az illetőnek gondosan ki kell számolnia, mit eszik: a kalóriák számát, a szénhidrátok, zsírok és fehérjék típusát és mennyiségét. A piacon számos olyan termék is található, amelyeket kifejezetten cukorbetegek számára készítettek, de ezek többségének nincs konkrét előnye. A vércukorszintet továbbra is befolyásolják ezek az étrendi termékek, amelyek gyakran rendkívül drágák. Gondosan olvassa el a címkét, mielőtt ilyen terméket vásárolna.
Tévhit: A cukorbetegek nem tudnak sportolni
Magyarázat: Még a cukorbetegeknek is ajánlott testmozgás a cukorbetegséggel összefüggő bizonyos szövődmények, például a szívbetegségek ellensúlyozása érdekében. A cukorbetegeknek minden nap legalább 30 percet kell gyakorolniuk. Nyilvánvaló, hogy szüksége van az orvos jóváhagyására, ha extrém sportok gyakorlásáról van szó, vagy ha egy adott területen szeretne teljesítményt elérni. Ugyanakkor a cukorbetegek számára nem lehetetlen sportversenyeket nyerni, ezt bizonyítja Steve Redgrave, aki olimpiai aranyérmet nyert az evezésben.
Tévhit: Könnyebben megkapja az influenzát, ha cukorbetegsége van
Magyarázat: A cukorbetegség nem teszi sebezhetőbbé a fertőző betegségekkel szemben, mint például a megfázás. Javasoljuk azonban, hogy a cukorbetegek kapják meg az influenza elleni oltást, így szövődmények jelentkezhetnek. Általában az influenza elleni oltás ajánlott, mert bármilyen fertőzés vagy betegség megzavarja a vércukorszint-szabályozást.
Tévhit: A cukorbetegek megvakulnak
Magyarázat: A cukorbetegség számos szövődményt okozhat, beleértve a szemét is. A cukorbetegség okozta szembetegségek ellensúlyozhatók, ha aktív és egészséges életmód figyelhető meg, ha szabályozzák a vérnyomást, a vércukorszintet és a zsírszintet, ha leszoknak a dohányzásról, és ha maguk a szemek is védettek az ultraibolya sugaraktól túlterhelés.
Mítosz: Ha inzulinnal kezelik, az azt jelenti, hogy nem gondoskodott arról, hogy a betegség ne fejlődjön
Magyarázat: A diagnózis idején lehetséges, hogy a vércukorszintet diéta, testmozgás és/vagy orális gyógyszerek segítségével lehet szabályozni, amelyek segítik a szervezetet a glükóz felszívódásában. Egy bizonyos ponton azonban a hasnyálmirigy már nem termel annyi inzulint, és injekciókra lesz szüksége. Ennek semmi köze ahhoz, hogy a cukorbeteg gondozta-e betegségét, de csak egy természetes lépés ennek az állapotnak a progressziójában.
Tévhit: A cukorbetegeknek kerülniük kell a szénhidrátokat
Magyarázat: Valójában a szénhidrátok elengedhetetlenek az egészséghez, és a teljes kiőrlésű gabonákat, zöldségeket, gyümölcsöket, babot (sok szénhidrátot tartalmazó termékek) fogyasztó cukorbetegek jobban képesek kezelni a betegséget, mint azok, akik több zsírtartalmú étrendet választanak. Bár közvetlen hatással vannak a vércukorszintre, a szénhidrátokat nem szabad kerülni. A titok a jó szénhidrátokat tartalmazó (alacsony glikémiás indexű) és a káros szénhidrátok (magas glikémiás indexű) megkülönböztetése. Az első kategóriába a tészta, az édesburgonya, a zöldségfélék, a friss gyümölcsök tartoznak, míg a második a kenyér, a fehérburgonya és a cukor.
Mítosz: A tojás megemeli a koleszterinszintet
Magyarázat: A cukorbetegek problémamentesen ehetnek tojást, de legfeljebb hetente négyet vagy naponta egyet. A tojásokat gondosan kell elkészíteni egy tapadásmentes serpenyőben, hogy ne adjunk hozzá olajat vagy vajat, hanem csak néhány csepp növényi olajat. Javasoljuk, hogy egy cukorbeteg ne haladja meg a napi 200 milligramm koleszterint. Tehát, ha az étrendbe felveszi a húst (amely koleszterint ad hozzá az étkezéshez), ügyeljen arra, hogy ne egyen tojást ugyanazon a napon.
Tévhit: A gyógyszer folyamatos beállításával a felesleges étel ellensúlyozható
Magyarázatok: Igaz, hogy az inzulinadagok a napi kalóriabevitelhez igazíthatók, de ezt nem szabad túlzásba vinni. Nem szabad módosítani az adagot, hogy a beteg bármit és mindent megehessen. Ezenkívül a vércukorszintet szabályozó orális gyógyszerek nem tudnak ilyen könnyen beállítani, mivel állandó alkalmazást igényelnek.
Megfelelő információk birtokában a cukorbetegek megfelelő döntéseket hozhatnak betegségük kezelésében. Fontos az is, hogy mások a cukorbetegségben szenvedőket ne sajnálják vagy borzalmasan nézzék, csak mítoszok alapján. Függetlenül attól, hogy cukorbeteg-e vagy sem, küldje el ezt a cikket barátainak, hogy tájékoztassák őket helyesen és megállítsák a káros pletykák terjedését.