Mobilitás - Hogyan ingázik az egészségre az ingázás - Bajorország
Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban
Irányítópult
gazdaság
München
Kultúra
társadalom
Tudás
Mobilitás: Az ingázás mennyire veszélyezteti az egészséget
Kép megnyitása új oldalon
Az ingázás egészségügyi kockázatait gyakran alábecsülik.
Magas vérnyomás, elhízás vagy szorongás: Steffen Häfner orvos kezeli az ingázókat és tudja, mikor válik kérdésessé a hosszú munkaút.
Interjú: Theresa Krinninger
Steffen Häfner a szászországi Bad Elsterben található integratív orvoslás és természetgyógyászati kezelések német klinikájának főorvosa. Észak-Bajorországból és München környékéről származó kiégett betegeket kezel, köztük sok ingázót.
SZ: Häfner úr, az ingázás mikor veszélyezteti az egészségét?
Steffen Häfner: Ha kint vagy és naponta több mint 90 percig tartózkodsz. Ez az a küszöb, amely felett hosszú távon egészségkockázat lehetséges.
Kép megnyitása új oldalon
Steffen Häfner még a hétvégén is 400 kilométert ingázik Stuttgartban lévő családja felé. Receptje: Megtervezi az utazási időket és útvonalakat választ ki a torlódások veszélye nélkül.
Van-e elég tanulmány az ingázás egészségügyi kockázatairól?
Németországban erről nagyon kevés szó esik. Körül kell nézni a nemzetközi szakirodalomban, például Skandináviából, az USA-ból és Ausztráliából. Az eredmények nem teljesen átvihetők, de mutatókat nyújtanak. Az ország kutatási finanszírozóit sokáig nem érdekelte a téma.
Most az ingázás beteggé tesz?
Nem muszáj, de igen. Ez egy további stressztényező, amely hosszú távon kockázattá válik. Különösen instabilabb embereknél túlcsordulhat a hordó. Egyre több olyan rehabilitációs jelöltünk van, akiknek hosszú a munkájuk, és már nincsenek relaxációs fázisaik. Sokan mindent bepakolnak a hétvégére. Így már nem tudnak megnyugodni. Ezután fizikai és mentális diszfunkció alakul ki.
Hogyan hat pontosan rád ez a stressz?
Az ingázók gyakrabban reagálnak a vérnyomás emelkedésével. Összességében a stressz hormonok koncentrációja a vérben is magasabb. Gyakori fizikai tünetek a hátfájás a nyaki vagy ágyéki csigolyákban és fejfájás. Ez különösen a járművezetőket érinti, mert ők legtöbbször ülnek. A mozdonyvezetőknek a megállóig kell futniuk, vagy fel-alá járhatnak a vonaton. Ezenkívül az ingázók gyakran funkcionális gyomorproblémákat tapasztalnak, mert nem esznek olyan rendszeresen. Gyakran az egész étkezési viselkedés zavart okoz. Különösen az autóval közlekedők vannak túlsúlyosak.
És mi történik a pszichével?
Az embereknek különféle stresszeik vannak. A munkahelyen zaklathatják őket, családi konfliktusaik lehetnek és túl sok a munkájuk. Aztán ott van a hosszú út a munkáig. Ezután sokakban depresszió, sőt szorongás alakul ki. A késéstől, a kiszámíthatatlan forgalomtól, a tömegközlekedési eszközök rettegésétől mindig benne van a félelem.
Miért kell ezt tenniük az embereknek?
Az ingázás gyakran biztos siker. Két évből gyorsan 25 év lesz. Ezek az emberek valamikor megtörtek. Ezért reálisan kell megterveznie az ingázást, és nem tesztelnie a vasárnapi vezetési időt. Ha lehetséges, mindig tömegközlekedéssel kell közlekednie, és hosszabb utazási időt kell elfogadnia.
Mit tehetnek a munkaadók?
A munkaadóknak több otthoni irodát és rugalmas munkaidőt kell kínálniuk, hogy megmentsék alkalmazottaikat a csúcsidőben. Biztosítsanak elegendő parkolóhelyet is, hogy az ingázóknak ne kelljen sokáig keresgélniük.
Johann Lenz naponta ingázik Alsó-Bajorország keleti végétől a dingolfingi BMW üzemig és vissza. Összességében elmondható, hogy másfél éve ült a buszon.