Mogyoró, pörkölt - kalóriák és táplálkozási információk
Aki nem ismeri a mogyorót, csípős snackként, saláták, pékáruk és fűszerek kísérőjeként. Ennek a valódi diónak a sokféle felhasználása nemcsak köretként érdekes, hanem igazi energiabomba is. A magas kalóriatartalmú diókon kívül telítetlen zsírsavakban gazdagok, amelyek nagy része elvész a pörkölés során.
Bár a magas vitamintartalom a pörkölés során szenved, a kalcium és a magnézium ásványi anyag felszívódása javul. A sült dió tápértéke ezért különösen alkalmas a szív- és érrendszerre, valamint az izomépítésre.
Recept tippjeink:
A tápértékek áttekintése
| 15-én | G |
| 5. | G |
| 67 | G |
| 7. | G |
| 2807 | kJ |
| 674 | kcal |
Egyéb népszerű "főzési és sütési összetevők" termékek
- Agar-agar
- Ostyát sütni
- sütőpor
- barna cukor
- Színes hinti
- Couverture, sötét
- tojássárgája
- Tojásfehérje/tojásfehérje
- zselatin
- Kristálycukor
- Élesztő, friss
- Élesztő, szárított
- könnyű mártássűrítő
- Kakaó, 100% por
- Tiszta leves leveskockák
- Kenyér és pékáruk
- Gyors kaja
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és baromfi
- Zöldségek és saláta
- italok
- Gabonafélék és rizs
- Burgonya és burgonya termékek
- Sajt és sajttermékek
- Összetevők főzése és sütése
- tej és tejtermékek
- Diófélék és hüvelyesek
- gyümölcs
- Étkezési zsírok és olajok
- Cukrászda és cukor
- különféle
- Kolbász és húskészítmények