Mollo gluténról és laktózról lusta bél esetén - archyworldys

Nem kell drasztikus étrendet követni, csupán néhány szokás megváltoztatása kényelmesebbé teheti emésztését.

A funkcionális colopathia (irritábilis bél szindróma (IBS) vagy irritábilis bél szindróma (IBS)) a bél működésének zavara. Az érintett emberek mindennap erős kényelmetlenséget szenvednek: puffadás, székrekedés, hasmenés ... Az olyan tényezők, mint a stressz, elősegítik annak kialakulását. A belek kisiklása esetén a gasztroenterológusok megállapodnak abban, hogy előírják a "gluténterhelés" és a "laktózfelszívódás" csökkentését.

laktózról

Nyilvánvaló, hogy az igazi gluténintoleráns emberek csak a lakosság egy kis részét képviselik. De a diéta során a gluténbevitel csökkentése hozzájárul a szervezet autonóm funkcióinak, például az emésztéshez. A forró hagyományos bagett kihagyása, a pirítós vagy a gluténmentes liszttel, például kukoricával vagy rizzsel való jobb kenyér előnyben részesítése hosszú távon előnyös lehet. Ezeknek az új reflexeknek a több hónapos rostokban és zöldségekben gazdag étrenddel való összekapcsolása, a megfelelő rágás és a keményítőtartalmú ételek elkerülése általában segít a folyékonyabb átjutásban. Vigyázzon azonban arra, hogy távolítsa el a hüvelyeseket, az erős kávét, a vajkrémet és a búzalisztes süteményeket.