Mondj nemet a gyomor savasságára! Javítsa egészségét
A gyomorsav valójában nem önálló betegség. De nagyon idegesítő emésztési egyensúlyhiánynak számít, amely a megváltozott pH miatt súlyosbodhat és idővel más betegségekhez vezethet.
Ebben a cikkben megvitatjuk a különféle okokat, amelyek ezt a savasságot okozzák, és a természetes gyógymódokat, amelyek gyógyíthatják. !
A gyomor savasságának okai
A gyomor savasságát általában a következők okozzák:
- Rossz étrend vagy savtartalmú ételek feleslege
- Gyakori gyógyszerek, például aszpirin, ibuprofen vagy fogamzásgátlók alkalmazása.
- Rossz szokások
- A stressz
- Lassú emésztés
Antacidok
Sok ember savasság kezelésére savkötőt és nátrium-hidrogén-karbonátot használ. De tudnia kell, hogy ezek a kezelések átmenetileg gyógyítják a gyomorsavat, de nem gyógyítják meg. Éppen ellenkezőleg, ezek az antacidok végül megváltoztatják a gyomrot és más betegségeket okoznak utána !
Rossz ételek
A következő ételeket a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, különösen túlzott savasság-válság esetén:
- Tejtermékek
- Cukor
- Sült
- Finomított termékek
- Ipari tészta
- Alkohol
- Kávé
- Társ
- Fűszerek, például fahéj, szegfűszeg, gyömbér és bors
- Dohány
Megfelelő ételek a savasság ellen
Másrészt rengeteg nyugtató étel van, amely elősegíti az emésztést és természetes savkötőként működik:
- Citrom: A citrom képes semlegesíteni a savakat, amint azok eljutnak a gyomorba. Ezért ajánlott rendszeresen vízzel vagy lével keverve fogyasztani.
- Burgonya: ez egy természetes savellenes, és nedve tökéletesen ellensúlyozza a gyomorégést.
- Köles: A köles az egyetlen nyugtató gabona. Ezért szokták többet enni, mint más gabonaféléket, például rizst vagy búzát.
- Ananász: proteolitikus enzimeinek köszönhetően megkönnyíti az emésztést. De még mindig el kell keverni szénhidrátokkal (kenyér, tészta, rizs stb.). Ideális desszertként zöldség, hús vagy hal elfogyasztása után.