Monica Anghel elárulta a fogyókúrát
Monica Anghel elárulta az étrendet, amellyel lefogyott, és elmondta, mit eszik minden nap. A csillag jobban néz ki, mint valaha, 25 kilogramm lefogyása után, és azt állítja, hogy jobban érzi magát, mint valaha.
A híres művészet, aki hamarosan 47 éves lesz, meghívták a "A világ beszél" című műsorba, ahol bevallotta, hogy nem végeztek gyomorcsökkentő műtétet, nem volt hepatitisze és nem beteg, nem szenvedett szívrohamot., mint pletykák. Monica elmondta, hogy az orvos tanácsára úgy döntött, hogy lefogy, miután tavaly gerincműtéten esett át. Mindössze nyolc hónap alatt 25 kilogrammot fogyott, és azt állítja, hogy még néhány kilogrammot szeretne lefogyni. Azt mondta, hogy nem követte a diétát fülből vagy bármilyen gyógyírból, amelyet barátaitól hallott, hanem egy táplálkozási szakemberhez fordult, aki személyre szabott étrendet adott neki. "Mindent megeszek, a szénhidrát kivételével. Bár az alma szénhidrátokat tartalmaz, reggel megeszem ”- mondta Monica.
Monica Anghel minden nap 600 hasizmot csinál
A művésznő azt is elárulta, hogyan néz ki egy napon az étlapja. Reggel gyümölcsöt esznek, ebédnél marhahús steaket salátával, este pedig egy nagy tál salátát paradicsommal, hagymával, fokhagymával, sült salátával és főtt tojással, néha csirkepecsenyét vagy sertés bélszínt salátával. "Három főétkezést és két uzsonnát fogyasztok. Nekem megengedett az uzsonna, egy alma, egy körte vagy egy szelet ananász, egy kis marék nyers mandula, egy kis joghurt vagy egy kis üveg saná. Ebédre marhahúst eszem, mert zsírosabb, mint a sertésszűz, csirke vagy pulykamell. De szabadon zöldellhetek. Ennek eredményeként este egy bőséges tál salátát, sült salátát, egy kis zöldhagymát, egy gerezd fokhagymát és egy főtt tojást készítek a tetejére. A vacsora legkésőbb 20.00-20.30 lehet. Nagyon jól érzem magam. Tele vagyok energiával - mondta az énekes.
"Ez nem diéta, hanem alapvetően megtanít enni" - mondta.
Monica bevallotta, hogy rengeteget sportol, és végül 600 hasizmot végzett minden nap, egy gyógytornász szeme láttára, aki minden izomcsoportjának munkáját segíti. - Naponta 600 hasizom. A legtöbbet csináltam egy nap alatt 850, akkor izomlázam volt. Tele vagyok energiával, minden nap 5: 30-kor ébredek, nagyon jól érzem magam. Jelenlegi biológiai életkorom 40 éves, ezért megfiatalodtam - mondta Monica.