Monica Anghel, felismerhetetlen 30 kilogramm lefogyása után
Monica Anghel egy példa, amelyet érdemes követni! Látványosan sikerült lefogynia, a tavalyi korongsérv-műtét után. A diéta, de a sport segítségével az énekesnőnek mindössze 10 hónap alatt sikerült 30 kilogrammot fogynia.
Monica Anghel felismerhetetlenné vált, miután láthatóan sovány lett. A múlt hétvégén a művész Pitestiben tartott koncertet, ahol a rajongókat megdöbbentette, hogy mennyire fogyott. Most a csillag öntött ruhát visel a testén, olyasmi, ami még nem történt meg. (Olvassa el azt is, hogy Ki mentette meg Monica Anghelt a haláltól! A művész mindent elmondott)
"30 kg-ot fogytam. 2017. október 1-én csatlakoztam ehhez a Jó élet programhoz. Hetente figyelemmel kísér egy táplálkozási, gyógytornász, gyógytornász és pszichológus. 3 havonta elvégzem a tesztjeimet. Legutóbb magas karbamid volt a teszteken, majd a táplálkozási szakember azt mondta, hogy csökkentse a húsfogyasztást. Azt mondta, hogy a hét két napján böjtöljek. Nagy akaratom volt, és itt lehetséges. Ezzel párhuzamosan sportolok is. Táplálkozási szakemberem Andreea Şuvoială, vigyáz rám és elmondja, mit kell ennem, mit kell kihoznom az étrendemből, vagy természetesen hozzá kell tennem az elemzés alapján, amint mondtam. Korán vagyok, mindig is ilyen voltam. Minden reggel 7 órakor gyógytornára járok Adrian Însurăţelu orvoshoz és gyógytornához Dr. Ionela Preda-hoz. Pszichológiai foglalkozásokat tartok Violeta Kaparaliotis orvosnál ", Monica Anghel a click.ro oldalon magyarázta.
Mit eszik Monica Anghel
Monica Anghel ötvözi a személyre szabott étrend csodáit a sporttal. A csillag nagyon egészségesen táplálkozik, és szigorúan betartja az étrendet, anélkül, hogy túl sokat éhezne.
"Reggel, az első órában egy omlettet eszem chia maggal, túl sok olaj nélkül. 10.00 körül 10-15 mandulát vagy diót eszem. 12.00-kor zöldséglevest szolgálok fel, de kenyeret nem. Az én döntésem volt, hogy felhagyok a kenyérrel. Nagyon sok étel van, minden nagyon egészséges ", a sztár is mondta.