Monika most 22 kilóval könnyebb és szinte tünetektől mentes Cambridge-i súlyterv
Monika Austrup
Kor: 55
Magasság: 1,65 m
Súly most: 62 kg
Súly előtt: 84 kg
Fogyás: -22 kg
Még gyerekként sem voltam soha a legkarcsúbb. Kevesen sportoltam, mindig élveztem az evést, és olyan rendesen híztam. De fiatalon a súlyom soha nem zavart, kíméléstől kíméltem, és egyébként nem láttam korlátozásokat a túl sok kiló ellenére. A kilóim hozzám tartoztak. A súlyom és én - ez csak egy volt. De az évek során egyre többet vetettem fel - és a súlygal kapcsolatos problémák is elkerülhetetlenek voltak. Elképesztő, hogy három terhességem alatt nem kellett hízással küzdenem. De a tévé előtti hangulatos esték - egy sörrel vagy egy pohár borral és sok édességgel - az egészségtelen gyorsétterem, valamint az, hogy inkább a pizzát és a tésztát részesítettem előnyben, biztosította, hogy a mérleg egyre több kilót mutasson. A „csúcsidőmben” 84 kilóra jutottam. Többször is kipróbáltam különböző diétákat - de minden siker rövid életű volt. Gyorsan visszaestem a régi étkezési szokásokba, és a bordáimon ismét összegyűltek a fontok.
"Gyönyörűen akartam kinézni a fiam esküvői fotóin"
"Még a sport is nagyon szórakoztató számomra az új súlyommal"
A mai napig 24 kilót fogytam. És még soha nem éreztem magam ilyen kényelmesen. A csípőmben a fájdalom szinte már nincs, és végre nagyon élvezem a sportot. A régi súlyommal nem tudtam sokat tenni, vagy csak nagyon korlátozott mértékben. Ma szeretek sétálni, kerékpározni és edzeni az AquaFitness-szel.
A barátok és a család izgatott a változásom miatt. Csodálkoznak, hogy mennyire lefogytam és mennyire illik hozzám az új alakom és az új karizmám. Különösen szép bókként vettem a lányom kijelentését: „Anya, vékonyabb a lábad, mint én. Szerintem ez most nem jó. "