Most fogyni táplálkozási program; egészséges; aktív

Az anyagcsere felelős minden olyan élelmiszer átalakulásáért és szállításáért, amelyre testsejtjeinknek szüksége van az élethez és az energiatermeléshez. Méregteleníti a testet és gondoskodik azokról a molekuláris építőelemekről, amelyeket szerveink fejlesztenek, fenntartanak és helyreállítanak.

A gének és az életkörülmények miatt minden embernek egyedi metabolikus profilja van. A környezeti toxinoknak és nehézfémeknek való kitettség szintén szerepet játszhat. Az egészség megőrzése érdekében elengedhetetlen az anyagcsere és az endokrin rendszer sajátosságainak és gyenge pontjainak azonosítása.

Az átfogó, holisztikus létfontosságú és anyagcsere-elemzés az elején van, és ez az alapja az egyéni táplálkozási programnak. Többek között információkat nyújt a következőkről:

az egyes testek tevékenysége
mirigy aktivitás (hormonok)
fehérje, zsír és szénhidrát anyagcsere
a legfontosabb ásványi anyagok
az anyagcsere égési típusa
az anyagcsere helyzete: épít (anabolikus) vagy lebontó (katabolikus)
a sav-bázis háztartás

Az egészséges fehérje-anyagcsere érdekében fontos figyelembe venni a géneket (vércsoport) is. Az étellel bevitt fehérjéket a gyomorsav és az alkáli-foszfatáz enzim dolgozza fel a vékonybélben. Az A és AB vércsoportú emberek nagyon kevés enzimet termelnek. Ezért csak azokat a fehérjetípusokat szabad fogyasztania, amelyeket az anyagcsere-optimalizálás során kifejezetten az Ön számára azonosítottak.

A mindennapi koncepció a jo-jo effektus nélkül

A test minden szükséges tápanyagot megkap az egyéni táplálkozási terven keresztül. A fehérje (20-30%), a szénhidrátok (40-45%) és a zsír (30-35%) megoszlása megfelel a modern táplálkozási orvoslás ajánlásainak.

Egészséges és aktív esetén nincs szükség kalóriák számolására. Az éhségérzet ritkán fordul elő. A mennyiségeket úgy számolják ki, hogy teljes legyen és az anyagcsere aktív maradjon.

Így működik az "egészséges és aktív"

Több száz étel, például hal, hús, sajt, zöldség, saláta, gyümölcs, zsír és gabona széles választékából kiszűrik azokat az ételeket, amelyek optimalizálják az anyagcserét. Például, ha egy személy alacsony kolinészteráz-értékkel rendelkezik (a lassú máj jelzése), az articsóka vagy a radicchio keserű anyagai stimulálhatják a máj aktivitását.

Mi az "egészséges és aktív"?

Az "Egészséges és aktív" egy egyéni táplálkozási program. Anyagcseréje és hajlandósága alapján meghatározza minden ember számára a számára optimális ételt. Az "egészséges és aktív" segítségével orvosilag egészséges módon fogyhat, növelheti vitalitását és optimalizálhatja anyagcseréjét.

A táplálkozási programot anyagcsere szakemberek, orvosok és étrofológusok dolgozták ki. Speciális szakmai továbbképzéssel tanúsítottam ezt a programot terapeutaként.

Ennek alapja egy létfontosságú és anyagcsere-elemzés, amelynek laboratóriumi 42 vérértéke és genetikai jellemzője a vércsoport. Ételintoleranciát, betegségeket és egyéni céljait is figyelembe veszik. Nagyon személyes táplálkozási terve tehát ütemtervet eredményez az egészségére.

A program módszertana

Érthető magyarázatokat fog kapni laboratóriumi és anyagcsere-értékeire vonatkozóan. Számítógépes program segítségével az Ön személyes adatait gondosan ellenőrzik és összehasonlítják az élelmiszerek és azok anyagcserére gyakorolt hatásainak nagy adatbázisával, amely természetesen szigorúan védett. Az eredmény a nagyon személyes étkezési terved. Egyedülálló és pontosan az anyagcseréhez igazodik. Ez a terv tartalmazza az étrend megváltoztatásához szükséges összes fontos információt.

Az étrend változásának egyes fázisaiban külön-külön elkísérlek, és természetesen rendelkezésre áll a kérdések megválaszolására is. Több mint százezer felhasználó bizonyította: az egyéni táplálkozási program gyorsan és egyszerűen megvalósítható.

Az étrend megváltoztatásával:

Fogyjon gyorsan és egészségesen - személyes, anyagcserére optimalizált ételeivel.
Tartsa könnyű a kívánt súlyt - a jo-jo effektus nélkül
visszanyerje több vitalitását és teljesítményét
és javítja a test és a psziché jólétét
néz ki fiatalabbá a gyönyörű sima bőrön keresztül.

Az étrend 3 fázisban változik

Előkészítő szakasz: A test gondosan felkészült az étrend könnyen megvalósítható változására.
Fő szakasz: a tested alkalmazkodik az egészséges étrendhez. Megkezdődik a fogyás és javul a közérzeted.
Karbantartási szakasz: Akkor kezdődik, amikor elégedett új súlyával és állapotával. További ételválasztási listát kap.

Személyes táplálkozási terve tartalmazza az anyagcseréjének megfelelő "jó" szénhidrátokat, értékes fehérjéket, egészséges zsírokat és olajokat. Könnyen és kényelmesen megvalósítható. Étkezés a családban, a menzában vagy az étteremben az étrend megváltoztatása ellenére is lehetséges.