Most fogyunk ezzel az alacsony szénhidráttartalmú, villámgyors kenyérrel
Ez a finom kenyér remekül fogy, csak öt összetevőből áll, és három perc alatt elkészül!
Szeretjük a villámkenyeret
Ezt jól olvastad. Bolyhos és finom kenyér, amely kiválóan alkalmas fogyásra. Álomnak tűnik, de ez valóság. Ezzel az egyszerű recepttel, amelyet a Staupitopia oldalon találtunk, néhány perc alatt elkészítheti a csodálatosan finom kenyeret.
A titok: a kenyeret őrölt mandulával sütik normál liszt helyett. A reggeli csemege ezért ideális minden étrendhez. Mindössze 5 gramm szénhidráttal a Blitzbrot hamarosan feltétlenül a mi tányérunkra kerül. És a legjobb benne: Megteheti mikrohullámú sütőben is!
Így működik az alacsony szénhidráttartalmú villámkenyér:
Így néz ki a villámkenyér
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Hozzávalók:
- 40 g őrölt mandula
- ½ teáskanál sütőpor
- 5 g chia mag
- 1 tojás
- Egy csipet só
Készítmény:
Keverjük össze a chia magokat, a sütőport, az őrölt mandulát és egy csipet sót ízlés szerint.
A következő lépésben adja hozzá a tojást, és jól keverje össze a keveréket.
Töltse be a tésztát egy hőálló csészébe vagy tálba, amelyet előzőleg meg kell zsírozni.
Mikrohullámú sütőben: Hagyja a tésztát kb. 2,5 percig sütni 800 watton.
A sütőben: Tegye a tésztát az előmelegített sütőbe, 180 fokos felső és alsó hőfokon 15-20 percig.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket