Most karcsú vagyok; Antje Brand testedzés

Kezdje el az ön 10 hetes fogyókúráját most.
Legyen ott, és alakítsa ki életének alakját.

Itt láthatja, mi lehetséges 3 résztvevővel.:

Kezdje velünk MOST az intenzív fogyás programját.
Legyen karcsúbb, fittebb és egészségesebb!

  • Szeretne lefogyni és formálni a testét?
  • Olyan súlycsökkentő programot keres, amelyet véglegesen megvalósíthat?
  • Egészségesen fogyni szeretne diéta, porok, tabletták stb. Nélkül.?
  • Olyan egyéni táplálkozási terveket szeretne, amelyeket könnyedén megvalósíthat a mindennapi életben?
  • Szüksége van kompetens edzőkre, és szeretne ötleteket cserélni hasonló gondolkodású emberekkel?

Akkor a 10 hetes fogyókúránk pontosan megfelel Önnek!

Edzőitek

vagyok

ANTJE MÁRKA

  • Alternatív orvos (pszichoterápia)
  • Orvosi képesítéssel rendelkező egészségügyi tanácsadó
  • Személyi edző (IFAA)
  • Futó- és mozgásterapeuta (FPI)
  • Orvosi képesítéssel rendelkező Kneipp tanácsadó

DENNIS GLOGAU

  • Személyi edző A jogosítvánnyal (Német Képző Akadémia)
  • Táplálkozási edző (Német Oktató Akadémia)
  • Sporttanulmányok DSHS Köln

A RÉSZTVEVŐK JELENTÉSEK SIKERRŐL

Patrick

A 10 hét alatt 19,3 kg-ot fogytam. A kezdeti bizonytalanságom után, hogy vajon ez a „diéta” valami micih-é, viszonylag gyorsan kiderült, hogy ez a számomra megfelelő. Soha nem gondoltam volna, hogy ennyire könnyen el tudom csinálni szeretett ételeimet (addiktív szerek), például a kólát, chipset vagy csokoládét. Biztosan tartok néhány kiigazítást, és megpróbálok jó módot találni a testsúly fenntartására, vagy akár a fogyásra. Megtudtam, hogy viszonylag könnyű fogyni egy adaptált étrenddel.

Hardis

A projekt számomra teljes sikert aratott. A 10 hét alatt 10,3 kg-ot fogytam. Volt egy csoport a Whatsapp-on. Ez különösen tetszett, mert minden kérdésre egyformán válaszoltak. Volt egy motivációs naptár. Nagyon segített kitartani. Elhatároztam, hogy folytatom. Különösen a sport. Nem nélkülözheti. Egy barátommal jártam végig a programon. Sokat segít, ha támogatni tudjátok egymást.

Andreas

9 hét alatt nagyszerű 8,4 kg-ot fogytam. A táplálkozás tápanyagigénye különösen hasznos volt. Megtanultam több fehérjét enni és csökkenteni a cukrot. Korábban már megfertőzött a sport.

Claudia

A projektet 10 héten keresztül végeztem, és közben 9 kg-ot fogytam. A sportot és a nagyszerű csoportot találtam a legjobban. A jövőben mindenekelőtt azt veszem el, hogy az egészséges táplálkozás + a testmozgás a minden és minden. Megtanultam jobban kezelni az ételeket és tudatosabban bánni velük. Szeretettel tudom ajánlani a tanfolyamot.

Rabea

10 hétig a férjemmel közösen hajtottam végre a projektet. És közben 7,8 kg-ot fogyott. 10 fegyelmezett hét van, amelyet kitarthat és kezelhet. És működik! Kezdetben változás a vásárlásban, de gyorsan megtudhatja. Mozgás nélkül is működik, és ez jó tapasztalat számomra, mivel nem vagyok sportkorcs. Mindenképpen folytatom személyes végső célom elérése érdekében.

Britta

Számomra a projekt teljes sikert aratott. A 10 hét alatt 10 kg-ot fogytam. Előtte volt egy hosszú időszakom, amikor a súlyom megakadt. De még ha úgy gondolja, hogy semmi sem működik, van valahonnan Antje & Dennis programja 🙂 Rendszeresen hetente kétszer sportolok. Most folytatom a diétát. Még többet akarok elérni.

A 10 hét alatt 8,5 kg-ot fogytam. A nagyon jó személyes támogatás és a találkozók nagyon nagyszerűek voltak. Minden kérdésre nagy türelemmel válaszoltak. A csapat e-mailben is mindig rendelkezésünkre állt. A receptek nagyon finomak. Az egyéni táplálkozási tervek pedig segítenek a megvalósításban.

Michaela

Nagyon jól éreztem magam a fogyás projektben. Az első naptól kezdve teljesen motivált voltam. Fontos volt számomra, hogy minden találkozóra eljöhessek. Felemésztettem az összes információt. A tanfolyam még jobban tudatosította bennem, mit tudok az egészségtelen/egészséges táplálkozásról és a testmozgásról. Azáltal, hogy megváltoztattam az étrendemet a csoportban, sokkal motiváltabb voltam. Csak jobban áthúzza a 10 hetet, mintha egyedül kellene legyőznie a fattyút. Bármikor újra elvégezhetem a tanfolyamot. A kiegészítő sportprogram kikerekíti a dolgokat, és támogatja Önt céljainak elérésében.

Krisztina

3 hétig vettem részt a fogyókúrán és lefogytam 4 kg-ot. Nagyon jól szórakoztam a különböző ételekkel foglalkozni, főzés közben kísérletezni és új dolgokat kipróbálni. Különösen tetszett a csapat támogatása, amikor arra szükség volt. Mindig személyes válaszok voltak minden kérdésre. A siker garantált, ha betartják a terveket! Nagyon lelkes vagyok a sportprogramért, és a jövőben is szeretnék rendszeresen sportolni.

Solevyg

A 10 hét alatt 8 kg-ot fogytam. A tudatos táplálkozással végzett sport félelmetes. Nagyon szórakoztató egy csoportban. A táplálkozás sokfélesége miatt senkinek sem kell éheznie