Motiváció 7 egyszerű tipp elsajátításához a legjobb osztályokhoz tartozó myStipendium számára
Aki ezt nem tudja: A vizsga egyre közelebb kerül, de hiányzik a motiváció a tanulásra! De van egy orvosság. A megfelelő tanulási tippekkel a motiváció magától értetődik. Különösen fontosak céljait. Ezek megadják, amire szüksége van Tájékozódjon és adja át az eredmény érzését újra és újra. A tanulmányi csoportok növelik a tanulási motivációt is. Tanuló partnerei ugyanabban a hajóban vannak, és nemcsak gyakorlati segítséget, hanem érzelmi támogatást is kínálnak. A rituálék szintén különösen jó módszerek a motiváció növelésére a tanulmányok során. Erőt adnak, kikapcsolódást nyújtanak a tanulási fázisok között, és segítenek kikapcsolni és vizsgahelyzetekben.
Ösztönzéssel a sikerhez
A motiváció döntő fontosságú a tanulmányaiban elért sikerei szempontjából. Erőt és erőt ad a kitartáshoz és a lelkesedéssel való kitartáshoz. Van néhány egyszerű trükk a tanulási motiváció növelésére.
Tűzd ki a céljaidat
A célok különösen fontosak a tanulási motiváció szempontjából. A világos cél értelmet és egyértelműen meghatározott irányt ad annak, amit csinálsz. Ezért van az Fontos meghatározni a rögzített célokat és a részleges lépéseket - még mielőtt elkezdené a tanulást. Ezeknek reálisaknak kell lenniük, és hozzá kell igazodniuk erősségeihez és gyengeségeihez. Minél pontosabban definiálja a célját, annál könnyebb meghatározni a cél eléréséhez szükséges közbenső lépéseket. A közbenső lépések részcélok formájában segítenek jobban megbirkózni a nagy tanulási feladatokkal. Az ismétlődő sikerek garantáltak, és a tanulási motiváció folyamatosan erősödik.
Tanulj csapatban
A tanulási motiváció növelésének egyik legfontosabb tényezője az Mások támogatása. A leghatékonyabban csapatban tanulhat.
A csapatban történő tanulás előnyeinek áttekintése:
ok
Érzelmi segítség
előny
A tanulmányi csoport többi tagja ugyanabban a hajóban van. Ez lehetővé teszi, hogy ösztönözzék egymást és motiválják a tanulásra.
ok
Gyakorlati segítség
előny
A tanulási motivációt növeli a tanulási feladatok közös megoldása. Tanulmányterveket készíthet együtt, és megtaníthatják egymásnak az anyagot. Ez növeli a tanulási hatást.
ok
felelősség
előny
A tanulási célokat a csoport kötelezően meghatározza és ellenőrzi. Ez növeli annak valószínűségét, hogy valóban elvégzi a tanulási feladatait.
Kerülje a kifogásokat
Vigyázzon, ne találjon mentséget arra, hogy lusta legyen a tanulás túl gyakran. Ha este folyamatosan észreveszi, hogy nem a tanulásra használta a napot, akkor figyelmeztetnie kell magát, és azt mondani: "Állj meg, ne velem!" Tedd a dokumentumokat előző este az asztalodra, és másnap reggel kezdj el tanulni, amint felkelsz. Ha ezt három egymást követő napon végzi, akkor nagy az esély arra, hogy ragaszkodni fog a rendszeres tanulási ritmushoz - állandó kifogások nélkül.
Három gyors lépésben motiválva
Így aktiválja motivációját a tanuláshoz rövid idő alatt:
Tanulja meg a motivációt rituálékon keresztül
Nincs motiváció a tanulásra? Akkor segítsen Rituálék vagy különleges szokások folytatni! Ezek nemcsak a szükséges motivációt adja meg neked, hanem biztonságot és orientációt is. Velük erőt meríthet és erősítheti önbizalmát a vizsga fázisaiban.
További cikkek
Az indulás motivációja
A rituálék segítenek abban is, hogy megkönnyítsék a napi tanulás megkezdését, és általában motiválják a tanulásra.
Mindenekelőtt fontos, hogy rögzített struktúrát hozzon létre a rendszeres munkaritmus elérése érdekében. Ha a tanulási idő magától értetődővé válik a mindennapi életben, akkor már nincs hely kifogásokra. A legjobb, ha mindig ugyanabban az időben és ugyanazon a helyen tanul. Szilárdan integrálja a tanulást a napi rutinjába, által z. B. kezdje minden reggel 9 órakor a könyvtárban, és tervezzen egy második tanítási egységet délután 15 óra körül az otthoni íróasztalánál. Természetesen rajtad múlik, hogy pontosan hogyan szerkeszted az ütemtervet. Tervezzen reálisan, és mindig engedjen meg magának elegendő pihenést. Van értelme összekapcsolni a tanulási egységeket a meglévő szokásokkal. Tehát z. B. Kezdje el a reggeli tanulmányt egy csésze kávé után.
Remek a reggeli tanulási motiváció növelésére is: A következő tanegységet mindig előző este készítse elő. Gyűjtse össze a vonatkozó dokumentumokat, írja le a nyitott kérdéseket, és fontolja meg, mit tegyen a továbbiakban. Így másnap reggel közvetlenül tudni fogja, mely feladatokkal kezdheti, és mit kell megbirkóznia aznap. Ha a megfelelő munkaanyag már szerepel az asztalán, azonnal elkezdheti!
Kitartás és gyógyulás
Ha nincs motiváció a tanulásra, az is lehet, hogy nem lát elég sikert. De ez nem igaz. Mivel Napi tanulási folyamatot ér el. Most fontos tisztában lenni ezzel. Megteheti például a tanulási tervét a nap végén jelölje be, mit teljesített. Létrehozhat egy halmot a munkaasztalán, amelyre mindent felrakhat, amin eddig dolgozott. Ez a tudáshegy tovább növekszik a magasságában. Ezen felül azt is el tudja képzelni, hogyan mászol fel egy hegyet, és hogyan jutsz naponta közelebb a csúcshoz.
Ahhoz, hogy elegendő motivációja legyen a másnapi tanuláshoz, meg kell Mindenesetre élvezze igazán az estét, és kapcsolja ki teljesen. Ez nem olyan egyszerű, ha az íróasztala pl. B. a hálószobájában. De itt is van néhány egyszerű trükk, hogyan kezdheti meg a helyreállítási fázist.
Rituálék fajtája
Szonikus
példa
-
A helyreállítási fázist mindig ugyanazzal a dallal kezdje. Alternatív megoldásként estét egy gongdal, kürtrel vagy harangcsengéssel is elkezdheti.
Rituálék fajtája
Anyag
példa
-
Változtasson ruhát, amint befejezte a tanulást. Fedje le az íróasztalát egy ruhával, ha az a nappaliban és/vagy a hálószobájában van. Hagyja el a dolgozószobát
Rituálék fajtája
Fizikai
példa
-
Végezzen néhány fekvőtámaszt, guggolást stb. Vegyen egy rövid szunyókálást és végezzen néhány szem relaxációs gyakorlatot
A vizsga szertartásai
A megfelelő rituálék itt is segítséget nyújthatnak, hogy a vizsgán tanultakat megfelelően megvalósítsd.
Rituálék a vizsga előtt:
- Menj át az összefoglalókról az ágyban, mielőtt felkelsz.
- Készítsen magának egy igazán szép vizsga reggelit azokkal a dolgokkal, amelyek különösen tetszenek. Ha a vizsgák gyomorra ütnek, egyszerűen ihat egy teát és néhány sütit.
- Vedd fel kedvenc ruhádat, amelyben különösen jól érzed magad.
- Mindent ugyanabban a sorrendben végezzen a vizsga minden reggelén.
- Kopogjon háromszor a fán, vagy vegyen fontolóra egy másik "boldogság rituálét".
Rituálék a vizsga alatt:
- Írja meg a vizsgát kedvenc tollával.
- Vigyen magával egy szerencsés varázst a vizsgára.
- Vegyen magával finom harapnivalókat.
- Viselje kedvenc óráját - így tudja, mennyi idő van hátra a vizsga alatt.
- Húzza meg a ceruzáját vagy a láncát nehéz feladatok során.
További cikkek
A legjobb tippek a tanuláshoz
Ha a lehető leghatékonyabban szeretne tanulni, nemcsak nagy motivációra van szüksége a tanuláshoz, hanem a megfelelő tippekre is. Áttekintést adunk a a hét legjobb tipp a tanuláshoz:
További információ a tanulásról:
- Tanuljon fejből: a leghatékonyabb módszerek áttekintése
- Tanuljon hatékonyan: 14 tipp a tudománytól
- Vizsga-szorongás: 10 tipp a hideg fej megőrzéséhez
- Abitur előkészítés: 10 lépésben stresszmentesen az Abitur-on keresztül
- Vizsga áttekintés: Az 5 leggyakoribb javítási hiba
- Sikertelen vizsga? Amit most megtehetsz