Motomed mozgásedző súlycsökkentő alapítvány MyHandicap
Téma állapota: megválaszolva
Ha passzívan mozgat egy mozgásedző (például a Viva light 2 Motomed), akkor az csak stimulálja az idegeket és edzi a vázizmokat, vagy elveszíthetem a súlyfelesleget is?
Természetesen csak megfelelő étrend mellett ez már egyértelmű számomra.
Az egyetlen dolog, amit tehetek, hogy nem találok információt a Reck online oldalon, és a kézbesítőnek nem volt kéznél valódi tanács.
Ha a bénulás miatt nem használok aktív erőt, akkor az izom még mindig energiát fogyaszt, és a készülék mozgatja a tekercselőt?
Itt vannak ínyencek, szakemberek. akik elmondhatnak nekem valamit a saját tapasztalataikból?
Az izom mozgása mindig energiát emészt fel. Csak az energiafogyasztás nagyon alacsony.
A testmozgással történő fogyás szintén túlértékelt. 1 kg zsír lebontásához 6000 kcal-mal többet kell fogyasztania, mint amennyit megeszel. A kocogó körülbelül 600 kcal-t fogyaszt óránként.
Ezenkívül a test először felhasználja az összes többi rendelkezésre álló erőforrást, mielőtt megkezdi a zsír metabolizálását. Ez úgymond vészhelyzeti program, és előbb ki kell képezni. A zsíranyagcsere legkorábban 20 perces edzés után kezdődik. Előtte először az emésztőrendszerben vagy az izmokban tárolt cukrot használják fel. Ezután gyorsan bekerül a "hipo" -ba és szünetet tart.
Csak az FDH segít a fogyásban. A sport valóban segít egy kicsit: több izomtömeg is több energiát fogyaszt. Még nyugalomban is.
A testhő fenntartása szintén energiát használ fel. Ebből a szempontból az úszás eléggé megereszt. Mert a mozgás mellett energiára is szükség van a test hőjének fenntartásához. De aki önként távozott 4 órára a hideg fürdőkádban. Kérjük, legyen óvatos, nehogy hipotermikus legyen. Bénulás esetén a védekezési mechanizmusok és a vegetatív folyamatok már nem működnek.