Mozogj - 101 tipp, hogy vigyázz magadra! Michel GUILBERT, Miléna GILABERT (EAN13

101 tipp, hogy vigyázzon magára !

magadra

50 JELENTETT GYAKORLAT AZ ELVESZTETT PILLANATOK KÖZÖTT

Meditáció, légzőgyakorlatok, nyújtás, testépítés ... Michel Guilbert orvos és bűntársa, Milena Gilabert minden tippet megad Önnek, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az állásidőből és vigyázzon a testére! Kirándulások tömegközlekedésben vagy autóvezetés, lift, sorban állás a pékségben vagy az önkiszolgáló, végtelen találkozók. minden akarat és módszer kérdése a közérzet növelése érdekében !

Michel Guilbert és Milena Gilabert 50 gyakorlatot képzeltek el neked, amelyeket könnyedén és diszkréten végezhetsz a tested gondozásában a nap bármely szakában. Legyen elfoglalt szülő, szorgalmas vagy egyszerűen allergiás az edzőterembe, nem lesz mentsége arra, hogy ne tartsa fenn magát !