Ms. Bauer és fattyúja Elég - meg akarom változtatni az életemet
Mrs. Farmer és fattyúja
Ez elég - a szalonnának mennie kell, és meg akarom változtatni az életemet
2019. február 12. - 19:45.
írta Irena Bauer
Szépen felöltözve 38-as méretű ruhába, sportos és fitt, mint még soha. Csak 63 kilogrammot nyomtam a bordámon, és hihetetlenül büszke vagyok arra, hogy az előző három hónapban 17 kilogrammot fogytam - ez volt 2017 karácsonya. Ma, valamivel több mint egy évvel később, a dolgok ismét nagyon másképp alakulnak. 1,68 méter magasságban most ismét több mint 80 kilogrammot nyomok. Soha nem gondoltam volna, hogy ez valamikor meg fog ütni - de a jo-jo hatás engem is kíméletlenül ér. Csalódott vagyok magamban és a nem létező fegyelmemben. 2017 karácsonykor megesküdtem magamnak, hogy a skála mutatója soha többé nem megy 80 fölé, és mi történik most? Itt az ideje megváltoztatni valamit!
A videóban láthatja, hogy milyen magas a BMI-m, és melyek a fő problématerületeim.
Minden régen jobb volt - legalábbis az anyagcserém
20 éves koromban minden sokkal könnyebb volt. Csak három nappal kevesebbet kellett ennem, és - izé - három-négy kilóval kevesebbet nyomtam - és ők is lent maradtak. Csak varázslatos volt. És ma? Csak meg kell néznem a csokoládétortát vagy a hasábburgonyát, és már észreveszem, hogy a nadrágom csíp. 30 éves koromra az anyagcserém igazi szamárrá változott. De hát meg kell állapodnom vele, de határozottan nem tudom csak elfogadni.
Mi köze a súlyomnak az életmódomhoz? Valószínűleg mindent!
Teljes szívvel és lélekkel főállású szerkesztő vagyok. Szeretem a munkámat, de ez azt is jelenti, hogy sokat ülök az asztalomnál. És van egy másik, sokkal nagyobb problémám: imádom az ételt. Átfogóan ínyenc vagyok. És úgy értem: szia? Végül is csak egyszer élünk, és miért kellene akkor kínlódnunk és egész nap nélkülöznünk? Igen, most valószínűleg arra gondolsz: "Hogyan akar fogyni ezzel a hozzáállással?" Az a tervem, hogy megváltoztatom a szokásaimat, meg akarom változtatni az életemet, anélkül, hogy elveszíteném a szórakozását. Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás is finom lehet - ebben meg vagyok győződve. A szalonnának mennie kell!
Ha kijön a lélegzetből, felmászva a lépcsőn, valamit változtatnia kell
Ne érts félre, tudom, hogy nincs túlsúlyos. De egyszerűen már nem vagyok elégedett magammal. Természetesen az állapotom sok kívánnivalót hagy maga után. Ezt különösen most vettem észre, miután új lakásba költöztem. Harmadik emelet - nincs lift, ne feledje. A lépcsők készen állnak rám - igazán indulásra készen. És miközben minden dolgomat belehúztam a fülkébe, magam döntöttem úgy, hogy ez így nem mehet tovább. Ezért ülök itt és tudom: meg akarom változtatni magam és az életemet. És tudod, mi az egészben a legjobb? Itt megosztom veletek tapasztalataimat. Talán van köztetek egy vagy másik, aki ugyanúgy gondolkodik és velem akar kezdeni.
A döntés megszületik - és most?
Az én fattyúm harci terve: Nem követek egy meghatározott étrendet, hanem megváltoztatom az étrendemet, és olyan sportot keresek, amelyet nagyon szeretek. Előtte a háziorvosom és a bőrgyógyászom megvizsgálja, hogyan változik a testem. A testsúlyom nem a legfontosabb prioritás, csak újra egészségesnek és fittnek akarok lenni, és ezt a fáradtságot magam mögött hagyom.
Egy dolgom határozottan megoldódott: ezúttal nincs visszaút. Kész vagyok mindent felforgatni! És a JOBB MOST a tökéletes alkalom erre. A gyengébb énemet pórázra teszem, és ráveszem, hogy mozogjon ki a gondolataimból. Csináljuk!