MSM - szerves kén az ízületekhez és még sok máshoz!
MSM/szerves kén - fő funkciók
Az MSM a metil-szulfonil-metán név rövidítése, amely meghatározza a kén szerves formáját. Az ilyen formát az emberi test könnyen felszívja, ezért használják kiegészítőként. Az MSM alkalmazásának előnye, hogy nem okoz kellemetlen tüneteket, például bélgázt, kellemetlen bőrszagot vagy allergiát.
A természetben az MSM megtalálható a tengeri fitoplanktonban, ahonnan a légkörbe bocsátja, majd oxidálódik, és így dimetil-szulfid formát kap. A csapadékkal együtt először a földre jut, majd a növényekre. Ezért egyes növényekben szerves kén is jelen van.
Az MSM megtalálható néhány zöldségben, fokhagymában, citromban, napraforgómagban, spárgában, brokkoliban, szójában, hagymában, valamint tejben, joghurtban, tojásban és tenger gyümölcseiben. Szerves kén bevétele esetén célszerű kiegészíteni C-vitaminnal és biotinnal, amelyek növelik annak felszívódását. Érdemes megemlíteni, hogy az életkor előrehaladtával a kén szintje csökken a testben, ezért szükséges kiegészíteni.
Nagyon sok kutatást végeztek már ezzel az anyaggal, és az egyik legkevésbé mérgező biológiai anyagnak tekintették.
Az MSM fehér, kristályos por, kellemetlen szag nélkül. Számos fontos funkciót támogat a szervezetben, az alábbiak szerint: részt vesz olyan esszenciális enzimek képződésében, amelyek közvetett hatással vannak az immunitás erősítésére, a szabad gyökök káros hatásaival szemben védő glutationra, valamint a kötőszövet (porc és kollagén) termelésére. haj, köröm és bőr.
A kén elengedhetetlen az élő szervezetek számára, és szinte minden sejtben megtalálható. A szerves kén hozzáadásával készült kiegészítőket gyakran megelőzési célokra, sérülés vagy ízületi gyulladás esetén szánják. A kén stabilizáló és antioxidáns hatással van a szövetekre.
MSM - kiváló kiegészítő az ízületekhez?
Lenyelés után a szerves kén eljut a fontos fehérjékig, végül megtelepedik a kollagénben, a bőrben, az erekben, a keratinban és az ízületekben. Rendkívül fontos az ízületek porcának regenerálódása szempontjából. A glükózaminnal és a kondroitinnal együtt az MSM rugalmasságot biztosít az ízületeknek és hozzájárul optimális működésükhöz. Ezenkívül antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek miatt semlegesíti a szabad gyököket és megvédi az ízületeket az öregedési folyamatoktól. Ugyanakkor hasonló funkciójú vegyületekre hat - növeli a polifenolok és ebbe a csoportba tartozó egyéb vegyületek antioxidáns hatását.
Amikor a rostos porcokat tartós gyulladás gyengíti, az ízületek fájdalmasakká és duzzadttá válnak, amikor a sejtekben a nyomás növekszik.
Szerves kén hatására azonban javulhat a sejtfalak áteresztőképessége, és ennek következtében optimalizálható a szöveti folyadék áramlása. Ily módon a mérgező anyagok eltávolíthatók a sejtekből, és tápláló és regeneráló hatású anyagokkal biztosíthatók.
Ily módon a szövetekben a sejtnyomás stabilizálódik és a fájdalom enyhül. Ennek a tevékenységnek köszönhetően az MSM-et tartalmazó étrend-kiegészítők különösen ajánlottak az idősek és a gyakori sérülésnek kitett sportolók számára.
MSM a haj, a bőr és a köröm szépségéhez
A C-vitaminnal, szilíciummal, cinkkel, rézzel és esszenciális aminosavakkal együtt használt szerves kén olyan összetevők komplexét nyújtja, amelyek felelősek a haj, a bőr és a körmök állapotának javításáért. Ezenkívül az MSM részt vesz a keratin és a kollagén szintézisében (kollagén funkciók), amelyek a gyönyörű haj, az erős körmök és az elasztikus bőr összetevői.
Amikor MSM-hiányban szenvedünk, az újonnan termelt sejtek merevek maradnak, károsodhatnak és hozzájárulhatnak a ráncok és hegek megjelenéséhez. Ha a szervezetben elegendő szerves kén van, a bőr rugalmas, puha és sima. Az MSM ugyanis gátolja a nem kívánt kollagénképződést vagy pusztulást.
Az MSM jótékony hatással van a haj megjelenésére, mert a kéntartalmú aminosavak a keratin alkotórészei, egy fehérje, amely a haj egyik fő építőeleme.
A körmök, de a haj is magas kén- vagy keratintartalmú fehérjéből készül. Az MSM adalékanyagként történő beadása így a körmök számára nyújt támogatást, az egyik legfontosabb építőanyag formájában. Ha elegendő A-, C- és E-vitamint, valamint szilíciumot vagy cinket fogyasztunk, gyönyörű, kemény körmöket élvezhetünk.
Kénes víz
A kénes fürdők fontos szerepet játszanak az ízületek egészségének fenntartásában. Tanulmányok azt mutatják, hogy a rheumatoid arthritisben szenvedők akár 10% -os kénhiányban szenvedhetnek, és ez az állapot jelentősen javul, ha szerves ként adunk be párhuzamosan a kénes fürdőkkel.
Megfigyelték a kénes víz jótékony hatását az oszteoporózis tüneteinek csillapítására is. A ként, amely a terápiás fürdő alatt felszívódik a bőrön, kondroitininsav szintézishez használják. A metionin és a cisztin szintéziséhez szükséges, és az ízületi porc egyik összetevője is.