MUDRAS-gyakorlatok a kéz helyzetével - PPT Powerpoint
Dokumentumok
az ujjával
gyűrűsujj
meghatározott idő
mutatóujj
középső ujj
nem létezem
időtartam
gyenge emberek
MUDRAS A vallások többségében alternatív terápiákat és főleg spirituális iskolákat, jól tanulmányozott és megerősített elmeállásokat alkalmaznak. A keleti világban mudráknak hívják őket.
Ez az előadás tíz fontos mudrával foglalkozik, amelyek elképesztő egészségügyi előnyökkel járhatnak.
Ez az előadás 10 fontos Mudrét kínál, amelyek rendszeresen gyakorolva elképesztő egészségügyi előnyökkel járhatnak.
Egészséged szó szerint a te kezedben van. Egészséged szó szerint a kezedben van.
Érintse meg a hüvelykujj hegyét a mutatóujj hegyéhez, a másik három ujjal kinyújtva.
Érintse meg hüvelykujja hegyét a mutatóujja hegyével, tartsa a másik három kinyújtott ujját. Különlegesség: Mivel a tudás mudrája, fokozza a tudást. A hüvelykujj hegyén vannak az agyalapi mirigy és az endokrin mirigyek központjai. Amikor mutatóujjal megnyomjuk ezeket a központokat, a két mirigy aktívan működik.
Mivel tudásmudra, fejleszti az ismereteket. A hüvelykujj hegye az agyalapi mirigy és az endokrin mirigyek közepe. Amikor megnyomja a mutatóujjával (művész ujjával), ezek a központok aktiválják a két mirigyet. Időtartam: Ennek a mudrának nincs különösebb időtartama. Gyakorolhat úgy, hogy ül, áll vagy ágyon fekszik, amikor és amikor csak van ideje.
Nincs külön időszak ennek a mudrának a gyakorlásához. Gyakorolhatja ülve, állva vagy lustálkodva az ágyban, bárhol és bármikor van ideje. Előnyök: Növeli a memória képességét és élesebbé teszi az agyat. Fokozza a koncentrációt és megakadályozza az álmatlanságot. Ha rendszeresen gyakoroljuk, minden pszichés rendellenességet meggyógyít, például mentális, hisztériás, dühös és depressziós
Növeli a memória hatékonyságát és élesíti az agyat (gondolkodás) Növeli a koncentrációt és megakadályozza az álmatlanságot. Ha rendszeresen gyakorolunk, meg fogunk gyógyítani minden mentális rendellenességet, például mentális, hisztériát, haragot és depressziót.
Módszer: A gyűrűsujj hegye a hüvelykujj hegyéhez ér, a másik három ujjal kinyújtva.
A hüvelykujj hegyével érintse meg a gyűrűsujjat, a másik három ujját kinyújtva. Különlegesség: Csökkenti az összes fizikai gyengeséget.
Csökkenti az összes fizikai hiányosságot. Időtartam: Nincs különösebb időtartama. Bármikor gyakorolhatja, amikor csak akarja.
Nincs külön idő a Mudra gyakorlására. Akkor gyakorolhatja ezt a Mudrát, amikor csak akarja. Előnyök: Segít megnövelni a gyenge emberek súlyát. Javítja a bőr színét és ragyogást nyújt. Aktívvá teszi a testet az egészség megőrzésével
Segítek a fogyásban gyenge embereknél. javítja a bőr megjelenését és ragyogtatja a bőrt Aktiválja a testet egészségének megőrzésével.
Varuna Mudra (Víz Mudra):
Mudra apei módszer: A kisujj hegye megérinti a hüvelykujj hegyét, a másik három ujjal kinyújtva.
Érintse meg a hüvelykujját kisujjával, a másik három ujját kinyújtva. Különlegesség: Kiegyensúlyozza a víztartalmat és megakadályozza a vízhiány miatt bekövetkező összes betegséget.
Kiegyensúlyozza a víztartalmat és megakadályozza a vízhiány következtében fellépő betegségeket Időtartam: Nincs meghatározott időtartama, és az idejüknek megfelelően gyakorolhatjuk.
A gyakorlatnak nincs meghatározva konkrét időtartama, minden egyes időmegállapodás annak idejétől függ. Előnyök: Megőrzi a vér tisztaságát a test víztartalmának kiegyensúlyozásával. Megakadályozza a gasztroenteritis és az izomzat zsugorodásának fájdalmait.
A test víztartalmának kiegyensúlyozásával fenntartja a vér tisztaságát. Megakadályozza a gyomor-bélrendszeri fájdalmat és az izmok összehúzódását.
Vayu Mudra (Levegő Mudra): Levegő Mudra
Módszer: Tartsa a mutatóujjat a hüvelykujj alapján, és nyomja meg hüvelykujjával, miközben a másik három ujját egyenesen tartja.
fogja a mutatóujját a hüvelykujjával és nyomja meg a hüvelykujjával, a másik három ujját egyenesen.
Különlegesség: Megakadályozza az összes olyan betegséget, amely a levegő egyensúlyhiánya miatt jelentkezik.
Megakadályozza a levegő egyensúlyhiánya következtében fellépő összes betegséget. Időtartam: Ennek a mudrának a gyakorlása 45 percig 12–24 óra alatt csökkenti a betegség súlyosságát. A jobb eredmények érdekében gyakorold két hónapig.
Ennek a mudrának 45 percig történő gyakorlása csökkenti a betegség súlyosságát. A jobb eredmény érdekében két hónapig gyakorolják. Előnyök: Gyógyítja a reumát, az ízületi gyulladást, a köszvényt, a Parkinson-kórt és a bénulást mindenféle gyógyszer nélkül. Hasznos a nyaki spondilytis esetén, az arc bénulása és a nyaki idegek megragadása esetén Kijavítja a gyomor gázzavarát
Gyógyítják a reumát, az ízületi gyulladást, a köszvényt, a Parkinson-kórt és a bénulást más gyógyszerek nélkül. Hasznos a nyaki spondylosis, az arc bénulása és a torok idegragadása esetén (nem tudom, mit jelent ez, ezért írtam bátran). Javítja a puffadást.
Shunya Mudra (az üresség mudra): Mudra golului Módszer: Tartsa a középső ujját a Vénusz hegyénél, és nyomja meg hüvelykujjával.
tartsa középső ujját a Vénusz hegyén (tenyér), és nyomja meg hüvelykujjával. Különlegesség: Csökkenti a testünk unalmát.
Csökkenti a szomorúságot és a test melegét. Időtartam: Naponta 40-60 percig gyakorolhatja, amíg meg nem gyógyul a betegségtől.
Naponta 40-60 percig gyakorolható, amíg a betegség meg nem gyógyul. Előnyök: 4 vagy 5 percen belül enyhíti a fülfájást. Hasznos siketek és szellemi fogyatékosok számára, de nem veleszületettek.
Enyhíti a fülfájást 4-5 percen belül. Hasznos a siketek és a mentális egészségi problémákkal küzdők számára, de nem azok számára, akik még gyermekek.
Surya Mudra (A nap mudra): A nap mudra Módszer: Hajlítsa meg a gyűrűsujjat, és nyomja meg hüvelykujjával.
hajlítsa meg a gyűrűt és nyomja meg hüvelykujjával.Specialitás: Élesíti a pajzsmirigy középpontját.
Élesítse a pajzsmirigy közepét Időtartam: Naponta kétszer gyakorolja 5-15 percig.
Parkoljon naponta, naponta kétszer, 5-15 percig. Előnyök: Csökkenti a szervezet koleszterinszintjét és segít a testsúly csökkentésében Csökkenti a szorongást és korrigálja az emésztési zavarokat
Csökkenti a szervezet koleszterinszintjét és segít a fogyásban. Csökkenti a szorongást. Javítja az emésztési zavarokkal kapcsolatos problémákat.
Prana Mudra (az élet mudrája): Mudra vieii módszer: Hajlítsa meg a gyűrűsujjat és a kisujjat, és érintse meg a hüvelykujj hegyét hegyükkel, miközben a fennmaradó két ujját nyújtva.
hajlítsa meg a gyűrűt és a kisujjakat, és érintse meg a hegyeket a hüvelykujjával, hajlítsa meg a másik két szakaszt.
Különlegesség: Mivel ez az élet mudra, javítja az élet erejét. A gyenge emberek erősek lesznek. Csökkenti az erek befogóit. Ha rendszeresen gyakoroljuk, aktívak leszünk.
Ahogy nevezik, az élet mudra javítja az élet erejét. A gyenge emberek erősek lesznek. Csökkenti az erek megvastagodását. Ha rendszeresen gyakorolja ezt a mantrát, aktívabbá válik. Időtartam: Nincs meghatározott időtartam. Bármikor gyakorolhatja.
Az idő nincs megadva. Bármikor gyakorolható. Előnyök: Javítja az immunitást Javítja a szem erejét és csökkenti a szemmel kapcsolatos betegségeket Eltávolítja a vitaminhiányt és a fáradtságot
javítja az immunitást, javítja a szem erejét és csökkenti a szembetegségeket Megszünteti a vitaminhiányt és a fáradtságot.
Apana Mudra (Az emésztés mudra): Mudra digestiei Módszer: A középső és a gyűrűsujj hegyei érintik a hüvelykujj hegyét, míg a másik két ujj kinyújtva van.
Hüvelykujjával érintse meg a hajlított középső és a gyűrűs ujjakat, a másik két ujját kinyújtva. Különlegesség: Fontos szerepet játszik az egészségünkben, mivel szabályozza a kiválasztó rendszert.
Fontos szerepet játszanak egészségünkben a kiválasztó rendszer szabályozásával. Időtartam: Naponta 45 percig gyakorold, de hosszabb ideig gyakorolva több előny származik.
A 45 napos napi gyakorlás, de a több gyakorlás nagyobb előnyökkel jár. Előnyök: Szabályozza a cukorbetegséget, gyógyítja a székrekedést és a halmokat. Segít a normális hulladék rendszeres kiválasztásában
Szabályozza a cukorbetegséget. Gyógyítom a székrekedést és az aranyereket. Segítem a hulladék kiválasztási folyamatának rendszeres bekövetkezését
Apana Vayu Mudra (szívmudra): Mudra Inimii módszer: A középső és a gyűrűsujj hegyei érintik a hüvelykujj hegyét, míg a mutatóujj a hüvelykujj alapját és a kinyújtott kisujjat érinti...
A középső és a gyűrűsujj megérinti a hüvelykujját, míg a mutatóujj a hüvelykujj tövét érinti, és a kisujj egyenes. Különlegesség: Ez a szív javát szolgálja. Injekcióként működik a szívroham csökkentésében. Ugyanolyan erős, mint a szorbit tabletta. Csökkenti a test gáztartalmát.
Előnyökkel jár a szív számára. Injekcióként működik a szívrohamok csökkentésére. Erősebb, mint egy tabletta kortyolgatni (nem tudom, ez milyen tabletta). Csökkenti a testben lévő gázt. Időtartam: Gyakorold, ahányszor csak lehet. A szívbetegek és a BP-betegek naponta kétszer 15 percig gyakorolhatják a jobb eredmények érdekében.
Gyakorold, ahányszor csak lehet. A legjobb eredmény elérése érdekében a szív- és vérnyomásban szenvedő betegek naponta 15 percet gyakorolhatnak. Előnyök: Erősíti a szívet és szabályozza a szívdobogást, szabályozza a kiválasztó rendszert.
fenntartja a szívet és szabályozza a szívdobogást Szabályozza a kiválasztó rendszert Megoldja a gyomorproblémákat.
Linga Mudra (Hőmudra): Mudra cldurii Módszer: reteszelje mindkét kéz ujjait, és tartsa a bal kéz hüvelykujját függőlegesen egyenesen, és vegye körbe a jobb kéz hüvelykujjával és mutatóujjával...
szorítsa mindkét ujja ujjait a jobb bal kéz hüvelykujjába, és a jobb kéz hüvelykujjával karikázza be Különlegesség: Hőt generál testünkben. Vegyen tejet, ghí-t, több vizet és gyümölcslevet ezen mudra gyakorlásán túl, sok előnyért.
Hőt generál testünkben. Ezen Mudra gyakorlása mellett az i