Műhely Hogyan kell megfelelően edzeni a fogyás érdekében - Minden a fogyásról szól
Annak ellenére, hogy megerőltető edzéseket végez, még mindig nem tud fogyni?
Bár számtalan gyakorlatot végez a has számára, mégsem tud megszabadulni a tekercsektől?
Annak ellenére, hogy a lelkedet a futópadra helyezed, a lábad még mindig nem úgy néz ki, ahogy szeretnéd?
Ha a válasz legalább egy ilyen kérdésre IGEN, akkor ez a műhely az Ön számára.
Alexandru Marcu, a bukaresti Dinamo kosárlabda csapatának világklasszis mester fitneszedzője és testedzője, több mint 12 éves tapasztalattal várja november 16-án, szerdán a Hotel Ambasadorban, hogy megtanítsa, hogyan kell egy megfelelő edzést végezni, ami hogy maximális eredményt érjen el minimális erőfeszítéssel.
A műhely két fő témára épül fel:
1. téma: Ismerd meg a tested
- Miért kell megdolgoznunk az izmainkat és megvédeni az ízületeinket az életminőség javítása érdekében?
- Mit jelent a funkcionális egészség
- Mi az anyagcsere és hogyan működik?
- Hogyan oszlanak meg az izomcsoportok, és mi a helyes és hatékony megközelítés
- Kérdések és válaszok
2. téma: Edzési stílusok és mi felel meg nekünk
- Hogyan válasszuk ki az edzésstílust igényeinknek megfelelően
- Melyek azok az alapvető gyakorlatok, amelyeket el kell sajátítanunk
- Mutassa be és magyarázza meg a felmerülő alapvető mozgásokat és végrehajtási hibákat
- Kérdések és válaszok
Ha meggyőztelek, siess a jegyed lefoglalására, mert a helyek korlátozottak.
Az esemény helye
Hotel Ambassador
bd. Magheru, nem. 8-10
1. szektor, Bukarest
A 15 legfontosabb étel, amely megolvasztja a cellulitit
Tudja meg, MOST, mi az, amivel küzdhet a "narancshéj" és a felesleges kilók ellen! Hagyjon nekünk e-mail címét, és elküldjük Önnek a „15 élelmiszer, amelyek segítenek megszabadulni a cellulitistól” különjelentést:
